несмотря на вчерашний ЖОР, отвесик - 100. блин если б не было дора был бы крутой отвес ну хоть что-то, угу

15.04 вторник 74,7 КД /on

завтрак: три котлетины из говядины с зеленым луком, дю-хлеб с дютеллой
обед: салат из огурцов (250 гр), помидоров(420гр), тофу с льняным маслом

тут пришли КД и пошлаааа жараааа
перекус: тофу + сырок президент 0% 100 гр
ужин: сосиска, тофу, мацун 1% 200 гр, салат из опят с зеленым луком, делала на завтра конфеты - вылизала всю формочку, пару глотков активии
перекус внезапный: 6 дю-конфет
в течении дня: кофе 2, вода
итого: 74,7


брррр какой у меня график некрасивый.. туда сюда туда сюда, шо линейка меня бы больше устроила стремительно несущаяся вниз кривая))

Привет, Саша.
Хитренькая какая Такой графичек мы все хотим. Чтобы раз - и через неделю идеальный вес.
Круиз - это как раз и есть такие раскачки туда-сюда.... Крылатые качели Наберись терпения, все будет....
Удачи тебе!

отчет по физкультуре

приветы я понимаю, чесно-чесно, и вообще лучше же медленно чем быстро, надежнее и полезнее и все такое. но как хочеться раз - и фсе...

но да... удачи нам))

Привет дорогуша - сестра по дылдизму поздравляю с отвесом)) надо догонять тебя ))

Саша, хоть с небольшим, но отвесиком тебя!

спасиб, девченки!

Античная, сестра по дылдизму - эт пять!)) поржала ты вооон какими темпами догоняешь))

полезла в холодильник проверить как там конфетины на завтра, съела все 6 штук. красотка, чо

ну, учитывая вчерашний ЖОР ведрами и начавшиеся КД, 74.7 можно считать подарком судьбы. ни привеса, ни отвеса.

16.04 среда 74,7

завтрак: два куробедрышка, дю-хлеб с дю-кремом (вообще, это не крем а 6 конфет должно было быть вместо сожранных вчера, но в процессе три конфеты решили стать кремом).
перекусы: тофу
обед: сырок яготинский 200 гр 0% + сырок президент 0% 100 гр
ужин: куробедро, тофу, активия, 3 конфеты +ром кола
в течении дня: кофе, вода
итого: -100 74.6

пора зажор прекращать

hararet, мне кажется, что на Дюкане можно есть столько, сколько хочешь. Нет?