Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Юнона]

Доброе утро всем, всем, всем!!!!!!

Свежие новости! Кому свежие новости?

Оренбурженок ждет очередная волна теплого циклона до 40 градусов и выше) будьте готовы!

Настроение с утра немотивированно чудесное! А так как моя энергетика по мощи сравнима с циклоном, надеюсь всем вам передать по полкило радости, которые превратятся с такие же увесистые отвесы)

Мой вес сегодня установить не удалось. Ну то есть он есть, но неопределенный) между 93,3 и 93,9 кг - весы не могут определиться, выдавая при каждом взвешивании новые цифры.. В общем, считаю, что граммов 200 в плюсе после вчерашнего переедания салата)

Сегодня ЧБ день, будем изгонять бесов из весов и организма)) вот такой экзорцизм в домашнем исполнении)

Жду ваших свежих новостей,
ваш не амбидекстр,
Муся

Вот это позитиффф!!! Вот это я понимаю!!

[Musya]

Вот это позитиффф!!! Вот это я понимаю!!

Лен, это потому что я с плохими людьми не общаюсь) А хороших вокруг - море!

[Musya]

Очередное доброе утро в студию!
Сегодня живу без взвешивания - батарейка померла, сын обещал вечером новую привезти. По ощущениям - переела))) Вчера был белковый день, сделала мясо в мультиварке в бульоне со специями. Вкуснотища! День был строгий во всех отношениях) Меню: кофе, кексики отрубные, два раза по тарелке бульона с кусочками мяса, три вареных яйца, творожное желе два раза.
Вот думаю - может, еще один белковый день сделать? Вес не знаю, боюсь усугубить сегодня овощным днем...

[Belo4ka 85]

Очередное доброе утро в студию!
Сегодня живу без взвешивания - батарейка померла, сын обещал вечером новую привезти. По ощущениям - переела))) Вчера был белковый день, сделала мясо в мультиварке в бульоне со специями. Вкуснотища! День был строгий во всех отношениях) Меню: кофе, кексики отрубные, два раза по тарелке бульона с кусочками мяса, три вареных яйца, творожное желе два раза.
Вот думаю - может, еще один белковый день сделать? Вес не знаю, боюсь усугубить сегодня овощным днем...

Машенька, доброе утро!
Такое тебе длинное сообщение перед этим написала и в нем привела все аргументы, чтобы ты не растраивалась по поводу своих весов и севшей в них батарейках, но сообщение куда-то пропало))
Не буду опять долго все объяснять, просто напишу, что не стоит менять график, а продолжать идти вперед.
Вон я более 10 дней гоняла первый сброшенный кг и сегодня случилось чудо: ушло от вчерашнего дня 300 гр, в итоге за 12 дней сбросила 1,2 кг, чему безумно рада. Потому что я понимаю, что лед тронулся, господа присяжные заседатели.

[Юнона]

Очередное доброе утро в студию!
Сегодня живу без взвешивания - батарейка померла, сын обещал вечером новую привезти. По ощущениям - переела))) Вчера был белковый день, сделала мясо в мультиварке в бульоне со специями. Вкуснотища! День был строгий во всех отношениях) Меню: кофе, кексики отрубные, два раза по тарелке бульона с кусочками мяса, три вареных яйца, творожное желе два раза.
Вот думаю - может, еще один белковый день сделать? Вес не знаю, боюсь усугубить сегодня овощным днем...

Какой график чередования у тебя? Не нарушай его, не добавляй дополнительные ЧБ.

[irisha]

Маша, привет! Я думаю, у тебя ОН был -отвес А если и нет, от там будет По моему скромному мнению, ничего страшного не случится если ты 2 белковых сделаешь, да хоть три! Главное чтобы количество овощных ровнялось количеству белковых и если у тебя нет проблем с грузчиками Будем ждать завтра и твоих отвесов!

[Musya]

Очередное доброе утро в студию!
Сегодня живу без взвешивания - батарейка померла, сын обещал вечером новую привезти. По ощущениям - переела))) Вчера был белковый день, сделала мясо в мультиварке в бульоне со специями. Вкуснотища! День был строгий во всех отношениях) Меню: кофе, кексики отрубные, два раза по тарелке бульона с кусочками мяса, три вареных яйца, творожное желе два раза.
Вот думаю - может, еще один белковый день сделать? Вес не знаю, боюсь усугубить сегодня овощным днем...

Машенька, доброе утро!
Такое тебе длинное сообщение перед этим написала и в нем привела все аргументы, чтобы ты не растраивалась по поводу своих весов и севшей в них батарейках, но сообщение куда-то пропало))
Не буду опять долго все объяснять, просто напишу, что не стоит менять график, а продолжать идти вперед.
Вон я более 10 дней гоняла первый сброшенный кг и сегодня случилось чудо: ушло от вчерашнего дня 300 гр, в итоге за 12 дней сбросила 1,2 кг, чему безумно рада. Потому что я понимаю, что лед тронулся, господа присяжные заседатели.

Поздравляю, Ирочка!!! Хороший такой минус, уже ощутимый! По одежде еще не чувствуешь?

[Musya]

Очередное доброе утро в студию!
Сегодня живу без взвешивания - батарейка померла, сын обещал вечером новую привезти. По ощущениям - переела))) Вчера был белковый день, сделала мясо в мультиварке в бульоне со специями. Вкуснотища! День был строгий во всех отношениях) Меню: кофе, кексики отрубные, два раза по тарелке бульона с кусочками мяса, три вареных яйца, творожное желе два раза.
Вот думаю - может, еще один белковый день сделать? Вес не знаю, боюсь усугубить сегодня овощным днем...

Какой график чередования у тебя? Не нарушай его, не добавляй дополнительные ЧБ.

У меня 1/1 чередование) я хотела просто поменять местами один чб с бо)

[Musya]

Маша, привет! Я думаю, у тебя ОН был -отвес А если и нет, от там будет По моему скромному мнению, ничего страшного не случится если ты 2 белковых сделаешь, да хоть три! Главное чтобы количество овощных ровнялось количеству белковых и если у тебя нет проблем с грузчиками Будем ждать завтра и твоих отвесов!

Ириш, привет) грузчики работают неплохо) иногда опаздывают на работу, но редко) они у меня очень любят отруби)
Не знаю, пока не решила, какой день сегодня будет) посмотрю по ощущениям...

[Ольга72]

Привет, Маш! Я думаю что надо следовать своему чередованию и не надо добавлять никаких дополнительных ЧБ. Я чередуюсь 2/2, а раньше 1/1 было.
2/2 удобнее в плане готовки, по крайней мере для меня!