Навстречу легкости...или прощай лишнее

[galadriel]

С новым стартом и отвесами! Привет-привет!

[elena12345]

Оксан, с отвесиком Пусть этот старт будет удачным

[galadriel]

Оксан, с отвесиком Пусть этот старт будет удачным

Пасиб!!!

[Talvi]

Ага, сама себе... Сделала заново расчет на офиц. сайте дю, он сказал 6 дней атаки , подумала хватит и 3-х, чтобы водичку выгнать... вот и выгоняю, а завтра уже буду на волнах круизиться

Лучше меньше, чем больше)

Я уже тоже хочу той вашей тыквы во всех позах, но еще 2 дня мне лишь хотеть...

Объявляем фестиваль тыквы на форуме)

[Roksy]

Поздравляю, Оксанчик!)))))))
А вот лучше бы 6 дней....... Я сейчас быа на атаке 5 дней, а у меня все же привес маленький.......
Вот все жалеем себя, да, Оксанчик?))))))))

Талви, спасибо за тыквенный калейдоскоп!)

[Talvi]

Я сейчас быа на атаке 5 дней, а у меня все же привес маленький.......
Вот все жалеем себя, да, Оксанчик?))))))))

А ты уверена, что привес - это не следствие долгой атаки? Какие нафик пять дней с твоим весом? 3 девать некуда.

Талви, спасибо за тыквенный калейдоскоп!)

кушайте на здоровье)
я тут тож тыкву купила. Завтра попробую сорбет с гуаром изобразить, расскажу, чо получилось.

[Roksy]

Ну - ок, допустим, мне можно было бы и 3. Но Оксане, с ее изначальными за 90????
А потом - привес-то килограммовый случился сейчас - а на атаке я была с 11 по 15-е. И сбросила 3 кг.
Да каждый выбирает по себе. Я сама эти 5 из головы взяла - мол, как в первый раз. Но что касается Оксаны, ей Дюкан 6 насчитал - она решила 3...... Ну - хозяин барин, ага.

Сорбет тоже хочу!) Даже купила натуральный йогурт нулевой (0,1%) - но гуару нету...... Надо заказать.....
Завтра сделаю тыквенные оладьи.

[galadriel]

Приветы! 90,200

ИТОГИ: за 3 ЧБ дня -2,100

Сегодня бо...
з-кофе с молоком, дюкекс с курицей, йогурт
2з-кофе с ним же
о-рыба запеченая, салат из отварной свеклы
п-салат из кур.грудки с сельдереем; свежий перчик болгарский
у-крылья гриль, помидоры свежие
Из тыквы не успела вчера ничего сварганить, хотя попытки были, НО муж выгнал из кухни.. полетел кран

Светик! Привет! Я читала на форуме, что те девчонки, которые уже не первый раз (а я уже даже и не второй ) делают несколько ЧБ-дней... это не атака как она есть, а чтобы слить жидкость и подтолкнуть немного организм... Вот я и решила, что 3 дня вполне, тем более, что чередование я делаю 2/2! Нормально, не переживай!

Вот все жалеем себя, да, Оксанчик?:

На этот раз никакой жалости!!!

Завтра сделаю тыквенные оладьи.

Завтра попробую сорбет с гуаром изобразить

Сорбер и тыквенные оладьи в студию!!!!

[Talvi]

Неплохой слив)

Из тыквы не успела вчера ничего сварганить, хотя попытки были, НО муж выгнал из кухни.. полетел кран

у меня не так давно была злоебучая эпопея с кранами. Полный звездец. Так что сочувствую.

Даже купила натуральный йогурт нулевой (0,1%)

Где ты его взяла?
Я нулевых йогуртов с момента введения санкций-хуянкций нигде найти не могу. Беру двухпроцентные (благо жру я их редко больше 100 г в день, в основном в салат для заправки).

На этот раз никакой жалости!!!

Настрой правильный, но, как показывает практика, неэффективный. Я вот попробую в этот раз следовать методу "получится - хорошо, не получится - хер с ним". Но це моя долбанутая психология.

[galadriel]

Настрой правильный, но, как показывает практика, неэффективный. Я вот попробую в этот раз следовать методу "получится - хорошо, не получится - хер с ним".

У меня до этого был такой настрой: худеть весело...дохуделась, блин, до за 90...