Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
13 окт 2014, 15:39
Спасибо за с новой аватаркой, Марусь, куда старая подевалась ума не приложу.
13 окт 2014, 17:31
Таня, привет! =)
Эта аватарка милая, но та что раньше была - верх мечтательности...
13 окт 2014, 17:41
Xenia Berkut писал(а):Таня, привет! =)
Эта аватарка милая, но та что раньше была - верх мечтательности...
Аааа...тогда понятно почему старая пропала - во мне мечтательности ноль. Мне когда желают чтобы мечты исполнилось, я всегда шучу, что у меня мечты нету - только планы.
15 окт 2014, 04:43
мой вес второй ЧБ подряд 52.5. Это неплохо учитывая поездки почти каждую неделю и фруктовый разврат в выходные. Вот на след неделе махну в Лас Вегас и завяжу с глупостями, пойду на штурм 50 кг. Хотя цель в кг она вполне условная, бедро надо бы куда сдуть, тренировок у меня силовых добавилось, пробую новые тренажеры вместо простой беготни: греблю и эллиптик, плюс раз в неделю полкласса велика (остальная половина пилатес), раз в неделю хожу на силовой класс с тренажерами. В воскресенье мощная пробежка км на 12, не ленюсь, коленки берегу, еду в парк бегать по гаревой дорожке.
Меню тоже наладилось - 2 яйца всмятку на завтрак, дюбутер в разных вариациях на второй завтрак, обед в буфете мясо/рыба/курица на гриле с овощами на пару, полдник - йогурт греческий с кофе (не очень вкусно, надо чего-нибудь придумать получше), ужин - мясо/рыба/курица с салатом, плюс творог с сахзамом к чаю на десерт. После 7:45 рот на замок, отбой в 9 с копейками, будильник на 5:45 утра.
Я еще сегодня замерилась, правда не с утра, так что талия могла бы быть и постройнее, а так талия 64, попа 94, бедро в самом широком месте 54. Будем посмотреть.
15 окт 2014, 17:55
Оо! Восторг!Нагрузочка у тебя не детская
15 окт 2014, 18:15
mamaptica писал(а):Оо! Восторг!Нагрузочка у тебя не детская
Да это только так кажется, классы все по 45 мин всего-то.
15 окт 2014, 19:21
зато почти каждый день... Тань ты на 10см Уже меня во всех местах и на 20 кг легче!!!Я по сравнению с тобой слонопотам...тарам-там-там...
15 окт 2014, 19:26
mamaptica писал(а):зато почти каждый день... Тань ты на 10см Уже меня во всех местах и на 20 кг легче!!!Я по сравнению с тобой слонопотам...тарам-там-там...
Ир, но я ведь и росточком крепко поменьше буду, так что мне положено, а то получается колобок даже несмотря на природную фигуристость.
15 окт 2014, 19:32
Таньчик , а какой у тебя росток то? шото я 3апамятовала ..... объёмы у меня почти как у тебя , только в талии 66 ... 64 бывает только когда я уже совсем дистрофик обезвоженный..... меньше 64-62 см никогда не была , даже в весе ниже 47кг , когда меня почти ветром сносило..... и живот к спине прилипал... (не от хорошей жизни).....
