не эт глупые мысли
14 все!

а ге это у нас Женя загуляла ? прогул два дня

Привет, Юляш)))
У меня все хорошо) Вес как обычно стоит... С 17.10 иду официально на закреп, а неофициально сижу уже как 2 недели))) Могу хлебушек цельнозерновой кусочек скушать..

Привет Женечек)) зашла к тебе вдохновиться.. что-то осеннее настроение меня начинает по чуть-чуть косить.... шансов сорваться мало, но вот ощущение что устала - есть... вес стоит, объемы тоже замерли - уже столько времени этот стоп длится - сил нет... давай мне свой волшебный пендель, шоб мне такие глупости в голову не лезли

а че молчим про неофициальную часть ?
почему 17 ?
А я чет нерещусь хлеб кушать

Ой, хто б мне его тоже дал?))
Я на закреп решила идти) И так уже много скинула... почти 25 кг. как никак))
А ты там нарушаешь небось??? И не рассказывай, что типа держишься и это просто жир такой нехороший... уходить не хочет..
Расслабон напал, конечно, принимай его, пусть еще жирослона для компании пригласит. У будете втроем тусить
Как тебе компания?

вот ведь блин)) умеешь "отрезвить"... я думала она мне будет "Олька, держись... ты сильная и смелая, ты сможешь"... ан нет.. я ж не подумала, что к Жене пришла за пенделем)))))) вот его и получила))))))))))))))) чудо ты)))) а по нарушениям - не.. не нарушаю.. просто спорт маленько забросила.. лень прям вселенская.. а видимо организм отдает только в обмен на нагрузку..

но спасибо за жирослона)) он мне теперь приснится... эх пора в спортзал возвращаться

Всем привет)
Изменила название темки и этап)
Теперь я на закреплении, надоели эти качели. А оставшийся 1 кг., я и на закрепе добью))
Так что теперь я вместе с мужем) Заказала на вечер торт и шоколадные конфеты - все по Дюкану) Так что отмечу)

Вот теперь думаю как бы провести первый пир...

ой как теперь душу греет что я не одинока
А у меня пир какой то был не пир - вечером роллы и все . Я подумала что зачту как крахмал , но меня поправили и сказали что это вероятнее всего пир , так как там уксус в рисе с сахаром .
Женя твое мнение какое ? крахмал это или пир ?
седня гости придут - хочу с ними как нормальный чел посидеть и схомячтить ченить

Я думаю, что роллы - это крахмалодень, а ни какой не пир! Вот. Подумаешь сахар... Я периодически холс сосу, голос осипает иногда, а там тоже сахар есть.. И ничего) Привесов не было замечено.

Итак, мой первый день Консы пройдет хаотично:
Завтрак 7-40: 2 бутерброда из цельнозернового хлеба, ветчины из индейки и сыра Фитнес 9%, Кофе с молоком 0,5%
Ланч 11-30: Кофе черный, Творожок мягкий 0%
Обед: 14-30: Иду в ресторан с коллегами, что есть буду пока не знаю.. Скорее всего шашлык из допустимых сортов мяса.. или рыбы.
Полдник 16-00: Фуршет (ДР у коллеги + последний рабочий день). Очень постараюсь все подряд не точить))
Полдник2 18-00: Питьевой йогурт с фруктами 0,1%
Ужин 20-30: Торт "Сгущенка" по Дюкану, ДЮ-конфеты шоколадные, Чай.

Вот как-то так..

Ой и еще яблочко съем зеленое и кислое))