закрыть X
11 янв 2015, 18:34
12 янв 2015, 19:03
ezther писал(а):пользуйся местным СПИСКОМ - там все удобно по этапам расписано
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
12 янв 2015, 19:11
12 янв 2015, 20:44
Blue Iris писал(а):Чередуюсь 1-1 , завтра БД!
?
12 янв 2015, 20:47
Blue Iris писал(а):Отчет за 4 дня Атаки:
Вес за вчера так и не убавился, в целом отвес получился -1900, что тоже неплохо совсем.
Сегодня у меня 1 день БО, меню за весь день:
завтрак: дю-хлеб с горбушей и помидоркой
обед: 2 куриных ножки+салат огурцы+помидоры с соусом 1000 островов 0 калл. от Вальден Фармс
ужин белковый: фарш куриный, обжаренный с луком и яйцом.
Чередуюсь 1-1 , завтра БД!
Вчера муж привез мне хербовскую посылку с разными вкусностями, похвастаюсь:
Ширатаки и меринги(безе) от Дюкана
И для СПА-процедур, соли и скраб:
12 янв 2015, 20:58
Оксик писал(а):Blue Iris писал(а):Чередуюсь 1-1 , завтра БД!
Свет, может у тебя завтра ЧБ
Ну да, ЧБ 
Это я половину позабыла ,что как называется)))
12 янв 2015, 21:01
andragerla писал(а):Blue Iris писал(а):Отчет за 4 дня Атаки:
Вес за вчера так и не убавился, в целом отвес получился -1900, что тоже неплохо совсем.
Сегодня у меня 1 день БО, меню за весь день:
завтрак: дю-хлеб с горбушей и помидоркой
обед: 2 куриных ножки+салат огурцы+помидоры с соусом 1000 островов 0 калл. от Вальден Фармс
ужин белковый: фарш куриный, обжаренный с луком и яйцом.
Чередуюсь 1-1 , завтра БД!
Вчера муж привез мне хербовскую посылку с разными вкусностями, похвастаюсь:
Привет! Меня Аня зовут))) ты основательно затарилась!)))) здорово! А как сайт называется?
Желаю удачи и больших отвесов!!!!!
13 янв 2015, 20:05
13 янв 2015, 20:10
Blue Iris писал(а):Отчет за вчерашний день, 1 день Круиза, БО:
Отвес: -400 гр
13 янв 2015, 23:53
