да, потихоньку привыкаю Есть подопечные, к которым идёшь с удовольствием, знаешь что им на самом деле нужна твоя помощь. А есть такие....что и думать о них не хочется, играют в барынь и прислуг, но я таких вежливо ставлю на место.

Лена что ела? как вес?

Привет Лера, ела только разрешённые продукты, сегодня тоже был белковый день. Сегодня минус 500, ещё не все последствия обжорства недавнего убрала.

Лена, привет. Рада познакомиться. Если уж начала, то бросать не стОит. А результат-то уже есть, организм перестроился на сжигание лишнего. так что держись!

Привет Софья (правильно?), я тоже рада познакомиться. А результат этот - свежие рождественно-новогодние кгшки. Свежеприобретённые быстрее уходят, дальше будет труднее. А дневника у тебя нет?

Да-да, я тоже думала кегешки сами пришли-сами ушли. Как бы не так. приходить-то они приходят, обосновываются, бьются за свои права и жилплощадь. Ты их в дверь - они в окно, хрен выгонишь. Дальше труднее не будет, может не так быстро, но результат будет. Тем более привыкаешь (никогда не думала, что это скажу) питаться правильно. Дневник есть где-то здесь, пишу туда редко.

Так я об этом и написала, первые пришли, их тоже выгонять пришлось, но последующие будут уходить медленнее. Нужно их выгонять пока они не обосновались, согласна на все 100%

Вчера не нарушала, но всё равно не большой плюсик. Наверно мало спала, надо раньше ложится баиньки. Сегодня был белково-овощной день.

Я к тебе с приветом
Вот такая же. Вчера с мужем разговаривали, я ведь весила 64! кг, он мне говорит, а чего ты тогда сорвалась? А я знаю? Казалось бы, устала от диеты? Сделай себе БО лишний день, конфетки там разрешенные, так нет, стала есть макароны со всеми, картошку и горячие бутерброды. А оно мне надо было? Ведь даже лишние 3-4 кг надоедает носить, а что говорить о большем весе. Заходи, поддержим и сами от поддержки не откажемся.

Привет! спасибо за поддержку. Зашла в твой дневничок, читаю. Спасибо за рецепты, уже начала списывать. Ну и вкусная же у нас диета.