закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Лепешки по книге Дюкана
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 01:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2013, 16:43
Сообщений: 416
Откуда: Киев, Украина

Не в сети
Мне очень понравились эти лепешки, разрешены для всех этапов. Рецепт - из книги "350 рецептов диеты Дюкана".
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1 ст.л мягкого творога 0%
60 гр. плавленого сырка 0% или заменить протертым обезжиренным творогом (что я и делала)
3 желтка
3 взбитых белка
зелень, соль, перец.
Начиная с круиза можно добавить ч.л. разрыхлителя.
Вместо свежей зелени - взять сухую, например, итальянские травы.
Начинка:
150 гр. мясного фарша или постной ветчины
185 гр тунца в собственном соку.
Я брала куриный фарш.
Все ингридиенты кроме белков перемешать, затем добавить фарш и белки. Пожарить на антипригарной сковородке.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Все, что человек хочет, непременно сбудется.
А если нет, то и желания не было.
А Блок.


Моя каютка рада всем гостям!!!

Изображение
Атака: 16-21.06.13 (-2.100)
Круиз
с 22.06: на сегодня - 10.100


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Смека, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron