Натали, спасибо! Иеех(((

Добрый день!
Скажите пожалуйста, я что не много путаюсь...
Во втором этапе в круизе, как необходимо сочетать продукты, один день белки, затем овощи... или те продукты которые вы перечислили их возможно совмещать? А то у меня уже голова кругом, что с чем и когда))) Я просто три дня просидела на первом этапе, теперь вопрос встала, как дальше питаться)))

Здесь все подробно расписано http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/

Подскажите, а копченный угорь можно?
Состав: филе угря, соевый соус, рисовый сироп, сахар, краситель карамель
Энергетическая ценность на 255г продукта: 280 Ккал
жиры - 12г
белки - 11г
углеводы - 3г
Ем само филе,без кожи, а соус, которым поливают угорь снимаю вытираю салфеткой

В составе запрещенные продукты - рисовый сироп, сахар. Поэтому нельзя.

Сахар и рисовый сироп добавляется в соус, которым этот угорь поливается. Поэтому я снимаю кожу с угря ( соответственно вместе с соусом этим), а также вытираю его салфеткой. И получается просто филе копченного угря. Вот) Меня просто немного смущает его жирность)
З.Ы. По-моему я сама сейчас на свой вопрос ответила))))))))

Скажите,а мисо-пасту можно? Так люблю мисо суп,даже пустой,с одной водорослью:) и сытный он.

Я так и не понял на первом этапе форель и семгу можно (на гриле) или нет

Salamuri, насколько я помню состав супа мисо, то такого нам нельзя.

spy_007, семгу и форель можно приготовить как угодно, главное без масла.

Dukanka, можно, я поправлю?
Да, обычный мисо-суп варится на мясном бульоне. Но если варить самой (он варится не из ламинарии, а из других водорослей, специально для этого супа собирают другой вид), то можно сварить не на бульоне. И тогда в нем не будет ничего запрещенного. А в водорослевый супчик можно добавить вареное яйцо, мелкой стружкой порезанные огурцы, морковку, немного кунжута и приправы.
Будет не хуже.