​Батончики с арахисом
Эти «батончики» готовлю уже не первый раз - это просто восторг. Уплетают все, кто и не н...
​Блины из шпината
Все ингредиенты перебить в блендере.  Жарить как обычные блины. Вкусно очень! Автор - Оксана ...
Пирог «Любимый»
Мой любимый пирог, пеку часто с разными начинками. Просто, быстро и вкусно.   Все смешать. Ча...
​Солянка сборная
Сварить бульон на любом разрешенном мясе. У меня на куриных бедрах без кожи.   Пока варится б...
​Дрожжевые булочки с вареньем
Творог, яйца, соль, кефир и дрожжи смешать. Добавить псиллиум и оставить минут на 10. Добавить остал...
Паштет «Крабовый»
Крабовые палочки порубить, также поступить с вареными яйцами, зеленью (любой по предпочтениям). &nb...
​Батончики с арахисом
Эти «батончики» готовлю уже не первый ...
​Блины из шпината
Все ингредиенты перебить в блендере.  Жарить как ...
Пирог «Любимый»
Мой любимый пирог, пеку часто с разными начинками....
​Солянка сборная
Сварить бульон на любом разрешенном мясе. У меня на ку...
​Дрожжевые булочки с вареньем
Творог, яйца, соль, кефир и дрожжи смешать. Добавить п...
Паштет «Крабовый»
Крабовые палочки порубить, также поступить с вареными ...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
Как выдержать диету: 5 секретов для тех, кому нужно похудеть
Для всех групп мышц: новая кардиотренировка от Холли Берри
Похудеть и избежать анемии: диетологи раскрывают секреты правильного питания
Названа идеальная рыба для похудения
Названы топ-5 привычек, которые помогут похудеть
Обалденная пицца из тофу
Обалденная пицца из тофу
Нежнейшие варенички «Бомбица» без муки
Нежнейшие варенички «Бомбица» без муки
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения