​Дютелла
Все ингредиенты смешать до однородности (лучше блендером). Варить на медленном огне до загустения. О...
Кабачковые вафли
Кабачок натереть на крупной терке. При необходимости лишнюю жидкость отжать. Сыр тоже натереть на те...
Свекольная окрошка
Простое в приготовлении и вкусное, лениво-вкуснющее блюдо. Летом очень хочется свежего, легкого, ово...
Теплый салат с баклажанами и курицей
Морковь натираем на терке, лук режем полукольцами, все остальные ингредиенты квадратиками 2×2 ...
​Пахлава
Как настоящая, только диетическая. Предлагаю два рецепта теста, один из подручных ингредиентов,...
Куриные палочки в кунжуте
Филе нарезаем тонкими полосками добавляем специи, соевый соус и кефир. Оставляем на час.   За...
​Суп с фрикадельками и домашней лапшой
Сначала готовим лапшу.  Разбиваем яйцо, добавляем щепотку соли и молоко, немного взбиваем вилоч...
​Мороженое с ягодами годжи
Готовьте большие ложки, остановиться невозможно, так это вкусно!   Измельчаем ягоды годжи в к...
​Дютелла
Все ингредиенты смешать до однородности (лучше блендер...
Кабачковые вафли
Кабачок натереть на крупной терке. При необходимости л...
Свекольная окрошка
Простое в приготовлении и вкусное, лениво-вкуснюще...
Теплый салат с баклажанами и курицей
Морковь натираем на терке, лук режем полукольцами, все...
​Пахлава
Как настоящая, только диетическая. Предлагаю ...
Куриные палочки в кунжуте
Филе нарезаем тонкими полосками добавляем специи, соев...
​Суп с фрикадельками и домашней лапшой
Сначала готовим лапшу.  Разбиваем яйцо, добавляем...
​Мороженое с ягодами годжи
Готовьте большие ложки, остановиться невозможно, т...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
Неожиданный способ похудения предложили ученые
Ученые нашли простой и дешевый способ похудения
Кушайте на здоровье: ученые выяснили, что борщ помогает похудеть
Единственная причина, которая на самом деле мешает вам похудеть
Пять мифов о похудении, в которые вы до сих пор верите
Невероятно вкусный грушевый брауни без муки и сахара
Невероятно вкусный грушевый брауни без муки и сахара
Творожная запеканка с ширатаки «Вкус как из детства»
Творожная запеканка с ширатаки «Вкус как из детства»
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения