Томатный суп
Сытный диетический супчик. С учетом растительного масла, всего 26 калорий на 100 грам (~65 калорий н...
​Армянское печенье гата с орехами
Замесить тесто, раскатать на антипригарном коврике через пакет в форме прямоугольника. Посыпать ореш...
​Куриные митболы с пюре
Получился чудесный обед: куриные митболы и пюре из цветной капусты.   Куриную грудку смолоть ...
​Куриная печень с овощами
Слегка пассируем овощи, добавляя поочередности: лук, морковь, перец, баклажан (на 20 минут присолить...
​Куриный хлебец
Все измельчить блендером. Перец можно предварительно поджарить для большего вкуса. Всю массу пере...
​Творожная паста с печеным перцем
Перец запечь в духовке при температуре 180 градусов по 10 минут с каждой стороны. Затем горячим сраз...
​Суп-харчо по Дюкану
Остров варим и снимаем все мясо, мелко нарезаем. Добавляем в бульон.   Лук и морковь па...
Томатный суп
Сытный диетический супчик. С учетом растительного масл...
​Армянское печенье гата с орехами
Замесить тесто, раскатать на антипригарном коврике чер...
​Куриные митболы с пюре
Получился чудесный обед: куриные митболы и пюре из...
​Куриная печень с овощами
Слегка пассируем овощи, добавляя поочередности: лук, м...
​Куриный хлебец
Все измельчить блендером. Перец можно предварительно п...
​Творожная паста с печеным перцем
Перец запечь в духовке при температуре 180 градусов по...
​Суп-харчо по Дюкану
Остров варим и снимаем все мясо, мелко нарезаем. Добав...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
​Смеяться разрешается! Новое направление в йоге сделает ваш животик плоским
Плавай и худей: как легко сбросить 7 кг за месяц
​Силовая тренировка для похудения эффективнее пробежки?
​Худеем к лету – экспресс-метод
​Как настроить свои гормоны на волну похудения
Хрустящие чипсы из капусты кале
Хрустящие чипсы из капусты кале
Лепешки из необычного ингредиента
Лепешки из необычного ингредиента
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения