«Картошка фри» из тыквы
Тыву нарезать брусочками.  Затем обмазать маслом и обвалять в крахмале смешанном со специями. ...
​Бешбармак по Дюкану
Телятину отварить до состояния тушенки (долго, с солью и черным перцем). Лук пассировать на масле, д...
Запеканка «Вкусняшка»
Все взбить и выложить в силиконовую форму. Поставить в разогретую до 190 гр духовку. Выпекать 30-40 ...
​Салат из говяжьей печени
Печень отварить в подсоленной воде, охладить и натереть на крупной терке. Луковицу мелко порезать и ...
​Говядина в томате с овощами
Мясо порезать на небольшие кусочки. Быстро обжарить на сковороде. Добавить порезанные овощи и пасту ...
Кексы миндальные
Собрать заранее всю сыпучку, хорошо ее перемешать с миндалем. Белки взбить с щепоткой соли. Желтки в...
«Картошка фри» из тыквы
Тыву нарезать брусочками.  Затем обмазать маслом ...
​Бешбармак по Дюкану
Телятину отварить до состояния тушенки (долго, с солью...
Запеканка «Вкусняшка»
Все взбить и выложить в силиконовую форму. Поставить в...
​Салат из говяжьей печени
Печень отварить в подсоленной воде, охладить и натерет...
​Говядина в томате с овощами
Мясо порезать на небольшие кусочки. Быстро обжарить на...
Кексы миндальные
Собрать заранее всю сыпучку, хорошо ее перемешать с ми...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
Названы топ-5 привычек, которые помогут похудеть
Ученые выяснили, помогает ли вода худеть
Что съесть на ночь, чтобы похудеть
Как сжечь 500 калорий без диет и спортзала: пять верных способов
Как похудеть в лице и шее: ТОП-10 полезных упражнений
Хрустящие чипсы из капусты кале
Хрустящие чипсы из капусты кале
Лепешки из необычного ингредиента
Лепешки из необычного ингредиента
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения