Салат с курицей и капустой
Неплохой салатик получился для тех, кто любит капустку. Особенно если с ранней, молодой.   С ...
Заливная рыба за 10 минут
Хотите вкусное блюдо с рыбкой и чтобы готовилось за 10 минут? Тогда возьмём консервы и приготовим вк...
Пышные оладьи по Дюкану
Вкусные, бездоповые, совершенно не сложные в приготовлении!    Всю сыпучку вместе переме...
Печенье «Апельсиновое настроение»
Сначала готовим начинку: Морковь натираем на крупной терке, добавляем воду, цедру, лимонный сок и с...
Тортик в мультипекаре из вафельных коржей
Тортик в мультипекаре из вафельных коржей   Смешать ингредиенты, дать постоять 5 минут чтобы ...
​Пирожки для Атаки
Начинка любая разрешенная на вашем этапе.   Замесить тесто вилкой. Хорошо все перемешать. Ост...
​Натуральное лимонное мороженое
Жара... самое время готовить мороженое!   Измельчаем целый лимон блендером. Снимаем тонкий же...
​Ленивые вареники с вишней
На Чередовании можно сделать с домашним шоколадом или ягодами годжи.   Все (кроме ягод) перем...
Салат из печени трески
Яйца очистить и мелко натереть. Натереть сыр, также мелко. Лук очистить, нарубить. Влить уксус и ост...
​Самая сочная куриная грудка
Нарезать мясо на кусочки. Опустить в соус курочку и отправить на ночь в холодильник. Остатки соуса с...
Салат с курицей и капустой
Неплохой салатик получился для тех, кто любит капу...
Заливная рыба за 10 минут
Хотите вкусное блюдо с рыбкой и чтобы готовилось за 10...
Пышные оладьи по Дюкану
Вкусные, бездоповые, совершенно не сложные в приго...
Печенье «Апельсиновое настроение»
Сначала готовим начинку: Морковь натир...
Тортик в мультипекаре из вафельных коржей
Тортик в мультипекаре из вафельных коржей  ...
​Пирожки для Атаки
Начинка любая разрешенная на вашем этапе....
​Натуральное лимонное мороженое
Жара... самое время готовить мороженое!...
​Ленивые вареники с вишней
На Чередовании можно сделать с домашним шоколадом ...
Салат из печени трески
Яйца очистить и мелко натереть. Натереть сыр, также ме...
​Самая сочная куриная грудка
Нарезать мясо на кусочки. Опустить в соус курочку и от...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
Как убрать дряблый живот за 2 недели?
Как достичь плоского живота: ТОП-7 привычек
Диетологи рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса
Правильное дыхание поможет похудеть без диет и спорта
Медики назвали пять правил для наиболее безопасного похудания
Невероятно вкусный грушевый брауни без муки и сахара
Невероятно вкусный грушевый брауни без муки и сахара
Творожная запеканка с ширатаки «Вкус как из детства»
Творожная запеканка с ширатаки «Вкус как из детства»
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения