​Печенье с годжи
Отруби, семена и ягоды - измельчить. Перемешать с крахмалом, псиллиумом, разрыхлителем и ванилином. ...
Дю-десерт из тыквы
Тыкву порезать на кубики. Залить стаканом воды, добавить сахзам и поставить вариться до полной готов...
Булочки с глазурью
Не судите строго, сделала на скорую руку.   Все для булочек перемешать. Выпекать в формочках ...
​Кабачково-куриный торт по Дюкану
Кабачок натереть на мелкой терке. Посолить и перемешать, оставить на 15 минут. Кабачок даст  со...
Торт «Кофейная Зебра»
Ингредиенты для теста смешиваем. Я аромики в тесто не добавляю, после выпечки аромат почему-то исчез...
​Хрустящее печенье на раз-два
Соединить все сухие ингредиенты. Добавить яйца, масло и сахзам и добавки по вкусу. Взбить до од...
​Бездоповый рулет
Духовку разогреть до 200 градусов.   Желтки отделить от белков. Желтки смешать с помощью венч...
Морковные вафли с «яблочным» джемом
Смешать ингредиенты для вафель. После того как тесто постояло 20 минут, выпекать в мультипекаре 6-8 ...
​Кефирные блины с клейковиной
Блинчики раньше готовила только на молоке. А сегодня был только кефир и мне очень понравился такой в...
​Печенье с годжи
Отруби, семена и ягоды - измельчить. Перемешать с крах...
Дю-десерт из тыквы
Тыкву порезать на кубики. Залить стаканом воды, добави...
Булочки с глазурью
Не судите строго, сделала на скорую руку....
​Кабачково-куриный торт по Дюкану
Кабачок натереть на мелкой терке. Посолить и перемешат...
Торт «Кофейная Зебра»
Ингредиенты для теста смешиваем. Я аромики в тесто не ...
​Хрустящее печенье на раз-два
Соединить все сухие ингредиенты. Добавить яйца, масло ...
​Бездоповый рулет
Духовку разогреть до 200 градусов.  ...
Морковные вафли с «яблочным» джемом
Смешать ингредиенты для вафель. После того как тесто п...
​Кефирные блины с клейковиной
Блинчики раньше готовила только на молоке. А сегод...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
8 продуктов, которые буквально съедают твой жир!
Шесть простых способов быстро сжечь жир после 40 лет
Как убрать дряблый живот за 2 недели?
Как достичь плоского живота: ТОП-7 привычек
Диетологи рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса
Невероятно вкусный грушевый брауни без муки и сахара
Невероятно вкусный грушевый брауни без муки и сахара
Творожная запеканка с ширатаки «Вкус как из детства»
Творожная запеканка с ширатаки «Вкус как из детства»
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения