Бостонский кремовый торт
Готовим крем: Молоко вскипятить со стручком ванили. Яйца перемешать с сахзамом и крахмалом. Аккурат...
​Маринованные шампиньоны в собственном соку
Все сложить в кастрюлю (кроме уксуса) и поставить на медленный огонь под крышку (периодически открыв...
​Грибной торт
В тортике 2 ДОПа.   Грибы нарезаем и обжариваем на масле. Все остальные ингредиенты смешиваем...
​Цельнозерновой багет
Как хорошо, что теперь цельнозерновая мука разрешена как ДОП. Теперь багет стал похож на багет. &nb...
Торт «Спартак»
Всего 1,1 ДОП, норма отрубей на 1 день (Чередование).   Приготовить нужно 4 коржа. Но готовим...
​Мини-запеканки с ягодами
Хорошо взбить яйца с сахзамом и щепоткой соли, так запеканка будет пышнее. Добавить крахмал и еще ра...
Бостонский кремовый торт
Готовим крем: Молоко ...
​Маринованные шампиньоны в собственном соку
Все сложить в кастрюлю (кроме уксуса) и поставить на м...
​Грибной торт
В тортике 2 ДОПа.   Грибы ...
​Цельнозерновой багет
Как хорошо, что теперь цельнозерновая мука разреше...
Торт «Спартак»
Всего 1,1 ДОП, норма отрубей на 1 день (Чередовани...
​Мини-запеканки с ягодами
Хорошо взбить яйца с сахзамом и щепоткой соли, так зап...
Диета Дюкана

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. 

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все! 

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Атака
Чередование
Закрепление
Стабилизация

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.
​Как избавиться от жира на животе, рассказала американский эндокринолог
Замучили привесы после БО дней? Решение проблемы от Пьера Дюкана
Секретное оружие для быстрого похудения от Пьера Дюкана – комплекс Т.П.Я
Нужна ли физическая активность во время диеты? Советы от Пьера Дюкана
Как не поправляться в холодное время года: 5 правил
Хрустящие чипсы из тофу
Хрустящие чипсы из тофу
Ржаные хлебцы без муки а-ля Finn Crisp
Ржаные хлебцы без муки а-ля Finn Crisp
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения