закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 598 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 13:55 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Список 100 продуктов, которые можно есть во время двух первых этапов диеты.

Атака - 72 продукта с большим содержанием белка

12 сортов мяса: стейк, говяжья вырезка и оковалок (говяжье мясо напоминающие филейную вырезку), ростбиф - толстый край (первые 4 — 5 рёбер), тонкий (следующие 4 — 5 рёбер), кончик языка, мясо Гризон (вяленое мясо из кантона Гризон, эскалоп, рёбра, печёнка и почки телячьи, обезжиренная ветчина, кролик.

25 сортов рыбы: треска, мерлуза, золотистый спар (дорада), атлантический большеголов, меченосцы, палтус, палтус копчёный, пикша, сайда, камбала, налим, лаврак, макрель, мерланг, кефаль, скат, барабуля, сардина, лосось, лосось копчёный, солея, сурими, тунец, тунец в собственном соусе (консерва), тюрбо.

18 сортов морепродуктов: букцинум обыкновенный, кальмар, съедобный моллюск , церастодерма, морской гребешок, краб, креветка, серая креветка, криль, омар, устрица, лангуст, норвежский омар, двустворчатые моллюски, морские ежи, осьминог, каракатица, раки

9 сортов мяса домашней птицы: страус, перепёлка, цыплёнок, печёнка домашней птицы, индюк, голубь, перепелка, курица, окорочка из курятины или индюка (без жира и без кожи)

2 сорта яиц: куриные и перепелиные

6 сортов молочных продуктов: обезжиренный йогурт натуральный или ароматизированный с аспартамом (сахарином), обезжиренный домашний белый сыр, обезжиренный творог, сырок гомогенизированный, сырок топленный с небольшим содержанием жиров, обезжиренное молоко.

Круиз – 72 продукта первого этапа + 28 овощей
Артишок, спаржа, баклажан, свёкла, мангольд (листовая свекла), брокколи, морковь, сельдерей, шампиньоны, все капусты (брюссельская капуста, цветная капуста, кольраби, красная капуста), сердцевина пальмы, огурец, кабачок, цикорий, шпинат, укроп, ромен-салат, спаржевая фасоль, репа, лук, щавель, лук-порей, красный перец, тыква, редис, все зелёные салаты, соя, помидоры.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 22:23 
Dukanka, в "рыбе" не нашла форели и семги, в "овощах" болгарского перца, редьки - получается их нельзя? Стручковая и спаржевая фасоль это разные виды?


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 16 мар 2011, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Спасибо за список, закину его в телефон себе, чтоб перед глазами был ПОСТОЯННО :) .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 16 мар 2011, 02:45 

Зарегистрирован: 20 фев 2011, 21:54
Сообщений: 592
Откуда: FRANCE

Не в сети
Ирэнка писал(а):
Стручковая и спаржевая фасоль это разные виды?


Спаржевая фасоль это такая тонкая, которую употребляют в целом виде, а не зерна. А вот стручковая... чего-то у меня сомнения что это зерна. Помоему есть наподобие спаржевой, но стручки пошире и помоему французы ее едят так-же как и спаржевую.

_________________
СП по приобретению товаров с сайта Дюкана и др. фр. сайтов с отправкой 17/12/2011
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=214
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 16 мар 2011, 02:48 

Зарегистрирован: 20 фев 2011, 21:54
Сообщений: 592
Откуда: FRANCE

Не в сети
Ирэнка писал(а):
Dukanka, в "рыбе" не нашла форели и семги, ,,,?


Я прошу прощения, немного путаюсь в сортах рыбы. А семга - это не лосось? какая между ними разница? Может есть картинки, как они выглядят.

_________________
СП по приобретению товаров с сайта Дюкана и др. фр. сайтов с отправкой 17/12/2011
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=214
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 16 мар 2011, 02:54 

Зарегистрирован: 20 фев 2011, 21:54
Сообщений: 592
Откуда: FRANCE

Не в сети
[quote="Ирэнка"]в "овощах" болгарского перца, редьки - получается их нельзя? quote]


Они есть в списке и их можно.

_________________
СП по приобретению товаров с сайта Дюкана и др. фр. сайтов с отправкой 17/12/2011
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=214
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 16 мар 2011, 11:42 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Девочки, это не полный список. Он приблизительный. Так сказать, точка, от которой можно отталкиваться. Со временем я этот список буду пополнять. :wink:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 17 мар 2011, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2011, 22:00
Сообщений: 13

Не в сети
Можно ли использовать желатин в белковые дни и на атаке?
И вопрос по некотрым рецептам: например указано, что йогуртовый торт можно на атаке, но в рецепете есть разрыхлитель для теста, разве его можно на атаке для приготовления употреблять? :unknown:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 17 мар 2011, 18:13 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Желатин, агар-агар, разрыхлитель, дрожжи, пивные дрожжи можно употреблять на Атаке. :wink:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список 100 разрешенных продуктов
СообщениеДобавлено: 17 мар 2011, 18:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2011, 22:00
Сообщений: 13

Не в сети
Dukanka, спасибо Вам огромное) Пошла готовить десерт с желатином :twisted:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 598 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ПростоТаня, Иринахор


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: