закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 04 апр 2016, 18:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
OksanaKomarevskaya писал(а):
я голени покупаю, без бедра, куриные или индюшиные. Они не такие жирные.

а я бедра без кости беру, а с костями у меня отходов много :blush2:

OksanaKomarevskaya писал(а):
От стресса очень часто вес стоит и от недосыпа.
А теперь вроде все начало улаживаться и вес пойдет вниз.

да, только др дочки бы простоять))))

Наташа-варлаша писал(а):
Наталочка приветик!!!! Как твоя доча? У вас сосвсем скоро ДР (11 же??) Давайте приходите в себя!!! Всей твоей семье здоровья!!! А тебе сил итерпения!!! Умничка что держишься!!!

Привет, спасибо большое)))) уже значительно лучше, теперь с кашлем бы справиться)))) У нас 8 др :thank_you:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 04 апр 2016, 19:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Sialma писал(а):
"Морковный торт а-ля Старбакс".
Ингредиенты:
Тесто
- овсяные отруби 2 ст.л.
- -молоко 4-5 ст.л.
- маленькое яйцо 1 шт.
- крахмал - 1 ст.л.
- морковь (натереть ана мелкой терке) - 0,5 шт.
- разрыхлитель 1,5 ч.л.
- сахарозаменитель по вкусу
Крем
- мягкий густой творог 150г.
- сахарозаменитель
- лимонная цедра
Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие ингредиенты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.
Крем: мягкий творог сахзам, лимонная цедра (я добавила ароматизатор с кофе). Все взбить миксером.
Поставить тортик на ночь. Можно в БО дни, там дневная норма отрубей и один ДОП :yes4:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 04 апр 2016, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Я кстати ароматизаторы разные туда пробовала) и кофе мокко и сгущенка и бисквит) Все вкусно :yes4:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 04 апр 2016, 21:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31915

Не в сети
Здорово, что температура спала наконец-то! Ура! Маме и дочке быстрее на путь выздоровления встать и топать по нему быстрым шагом без остановки. А тебе что бы застой прошел и вес начал снижаться. Ты молодец, что на нервах заедать запрещенкой не начала! А что? Тут пол форума таким страдают :yes4:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2014, 23:42
Сообщений: 265

Не в сети
Натусь ссори, и чего это у меня отложилось 11е :pardon:
Согласна с Лилей, ты такая молодец, что не заедаешь!!!! Прям отличная выдержка.

_________________
Мой дневник ЗДЕСЬ

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 17:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Sialma писал(а):
Я кстати ароматизаторы разные туда пробовала) и кофе мокко и сгущенка и бисквит) Все вкусно :yes4:

Мне б пока обычный сделать))))

Mymink писал(а):
Здорово, что температура спала наконец-то! Ура! Маме и дочке быстрее на путь выздоровления встать и топать по нему быстрым шагом без остановки. А тебе что бы застой прошел и вес начал снижаться. Ты молодец, что на нервах заедать запрещенкой не начала! А что? Тут пол форума таким страдают

Спасибо, Лиль)))
Ты знаешь, я сейчас пытаюсь перестроить мозги (в первую очередь) т.е. диета и другой образ питания в целом (без вредных для моего тела продуктов), а жизнь она такая, что стрессы бывают регулярно (так же как болезни детей и близких), значит их можно заедать/запивать только тем, что сейчас есть в моей жизни. К тому же для меня весьма показательно, что на стрессах я очень сильно набираю и это очередной повод остановиться. Причин оправдать себя всегда очень много, сейчас стараюсь уйти от такой модели поведения.

Наташа-варлаша писал(а):
Натусь ссори, и чего это у меня отложилось 11е
Согласна с Лилей, ты такая молодец, что не заедаешь!!!! Прям отличная выдержка.

Та ладно)))) Спасибо, хвалите меня, хвалите :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 17:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Всем доброго дня!!!
Ну наконец то я сдвинулась с мертвой точки :dance4: сегодня весы показали 85,1 (-500)!!! А еще солнечная погода и выздоравливающий ребенок улучшили мой настрой!!! Осталось дойти до зала, абонемент то куплен.

Меню 04,04
Завтрак - сырники с отрубями бездоповые, пару ложек йогурта, чай с молоком
Изображение
Ужин - блины на кк, говядина, немножко сыра, чай с молоком

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 17:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю тебе с отвесиком, умничка :friends:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Кареглазая 82 писал(а):
Поздравляю тебе с отвесиком, умничка :friends:

Спасибо :yes4: вот бы каждый день так :blush2:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летящей походкой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 17:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Кареглазая 82 писал(а):
Поздравляю тебе с отвесиком, умничка :friends:

Спасибо :yes4: вот бы каждый день так :blush2:

а-ха-ха, это точно, я тоже очень этого хочу :friends: а потом не наберать :girl_pinkglassesf:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: