15 окт 2013, 16:42
15 окт 2013, 17:42
*Mari* писал(а):Всем привет!!! Решила и я завести себе дневничок.
На Дюкане с 03.10.13
Перед летом сбросила 15 кг, но к сожалению за лето набрала опять 8 кг Теперь ставлю себе цель не только похудеть, но удержать вес!
Итак изначальный вес...101.1 кг рост 170см
Желаемый вес 75 кг
Атака 11 дней минус 3200 кг
Круиз 14.10.13
Теперь по примеру многих буду записывать что я ем и сколько.
15 окт 2013, 21:02
15 окт 2013, 21:36
15 окт 2013, 22:02
17 окт 2013, 14:27
17 окт 2013, 15:39
19 окт 2013, 14:11
19 окт 2013, 14:17
Не лучше ( все нужны) , а необходимее ,тк ни хлеба ни круп ты не ешь , а они и есть основном поставщик части оных...Поэтому часто и усталось на диете , особо в ЧБ наваливается....нужно витамины попить...А почему именно В лучше???