Девочки доползете(я тоже не верела что смогу,и все теперь говорят вот сила воли,ну нет у меня этой силы воли,это прсто диета как раз что мне надо,где еще можно есть тортики и есть в таком количестве
А насчет допов они здесь не причем,в начале все худеем ]хорошо,потом все меньше и меньше в неделю збрасываем,но не должны очаеваться,а продолжать дальше готовить дю иду и жить ,и радоваться жизни,а вес по любому уйдет,рано или позно,нажирали мы его годами,а хотим побыстрому сбросить,поэтому желаю всем жить вкусно ,а кто не готов так питаться дальше,лучше не травмируйте свой арганизм ,и не наченайте эту диету

Лиличка, ну просто блеск как ты все подробно и правильно все описала Кстати, буквально минут 10 назад, перечитываю дядюку Дю читала про овощи. Ни про какие пропорции не написано
"В целом количество овощей не ограничено.Однако я рекомендую не выходить за рамки здравого смысла только потому, что я не устанавливаю ограничений"

или вот еще

"Введение овощей после этапа чистых белков вносит свежесть и разнообразие в диету, а благодаря оригинальным вкусовым сочетания облегчает соблюдение диеты и делает ее более приятной"

Если есть ДОПы, то почему не включать? Если разрешено овощи, то почему их не кушать?
Ведь действительно, чем разнообразнее, тем легче будет. И не будет повода сорваться.
Я например уже на Атаке готовила себе десертики

Лиль, я еще и тут с вопросом. Что такое белый день?

Танюш, подписываюсь под каждым словом! Ты все очень верно описала!
Овощи однозначно можно есть сколько угодно. Просто надо помнить, что они воду таки могут задерживать. Но вода это не жир! Так что из-за этой воды не значит, что их есть нельзя. Их есть даже надо! А то будут проблемы с почками и с кишечником, а это крайне не приятно и больно. К тому же когда начинаются эти проблемы, как правило приходится с диетой прощаться, а это еще обиднее, ведь к тому времени уже есть не плохой результат, а терять его очень не хочется. Но без закрепа его не удержать. А какой закреп когда почки болят, песок идет, или геморрой гроздьями? Простите, что я с такими подробностями, но я считаю, что надо знать о таких возможных последствиях... тогда не так легко и быстро будешь засовывать голову в петлю - диета наша замечательная и действенная, но как и ко всему в жизни, к ней надо подходить с головой и с чистым рассудком - обдумать все плюсы и минусы и решить для себя чего мы хотим добиться в результате - здоровья и красивую фигуру или похудеть, но получить несколько неизлечимых или тяжело излечимых проблем со здоровьем?
Белый день это день чистой атаки без допов, вместо обычного белкового дня на чередовании. Во время белого дня едим белую рыбу, грудку куриную, белок яйца... с творогом и кефиром не усердствуем, но они тоже белые и их можно

Аринчик, а ты какой врачь?

Спасибо за ответ

Ну, что за жизнь, кому верить! Спасибо тебе, мил человек, за прозрение, успокоила старушку, а то я в бо дни все время не соблюдала эти пропорции. Теперь можно не бояться.

Ирин, я невропатолог и преподаю в нашей медицинской академии.

Лилечка, и добавить нечего! молодец,все правильно говоришь! полностью согласна! фанатизм к хорошему не приведет,везде рамки надо иметь и думать головой.

Вообще,Лиль, нам повезло, что ты тут у нас появилась.Мы вроде все знаем и умеем, а вот систематизировать не у всех получается.А ты - раз ... и все по местам и по полочкам раскладываешь.Твой опыт нам помогает.так что не пропадай на долго.