Аленушка, спасибо!
Сегодня вес тот же. Но стоять с меньшим весом даже приятно))
Чудный салатик сегодня с утра готовила из свежих овощей, яйца и кальмаров, с горчично-йогуртной заправкой, чабрецом и зеленым чесночком
Кальмары купила никакие Обычно готовлю на пару, и потом просто так их есть могу, без приправ. А тут... Все как обычно, а они невкусные. Так что буду их в салат как белок добавлять. И в пиццу, да! Гы-гы-гы... сыр уже съела, а пиццу так и не приготовила)))

В планах на сегодня:
- выгуляться по-взрослому, плюс планка, лестницы, отжимания и вакуум;
- наварить сыра. И да, обязательно сделать шоколадный, Цаца так его рекламировала

Привет, рукодельнице!
А что такое вакуум?

Наташ, привет!
И у меня ноль

С отвесным стоянием))) А фото не могу посмотреть - частное сообщество, так хотелось, так ждалось)))

Привет, Сар!
Это упражнение такое, когда на вдох надуваешь живот, а на выдох втягиваешь и фиксируешь это положение. Глянь в поисковике, там куча картинок будет.
Я его делала еще в школе, в журнале "Работница", как сейчас помню, была статья "Дышите и похдуеете!" Там это упражнение в числе еще трех было, называлось лягушкой. Делала, худела


Привет, Аленк!
И у меня в смысле - сегодня тоже ноль


Балда я))
Сейчас покажу



Вот не поверите: это я с женихом и невестой фотографировалась, втроем))) Но пока фотограф прицеливался, все как набежали!

Так, на весах сегодня ноль, но чувствую: отвес опять маскируется
Вчера уже совсем-совсем вечером поняла, чего хотела полдня - вина красного сухого. И посидели с супругом.
Поэтому и был у меня второй ужин - надо было свои гомеопатические 50 г чем-то зажевывать для антуражу. Мужу-то хорошо, ему сыр был типа пармезанистый (ну что там в Аргентине получается, то и ест ). А я ж от сыра воздерживаюсь (и даже хорошо, что итальянских и греческих сыров нема, бо нынешний для меня и не соблазн). В общем, кусочек свинины пожарила себе, типа стейк из карбонада.
И было мне хо-ро-шо!

В субботу сходили с сыном в кино, Алису смотрели. Люблю в нынешние кинотеатры на сказки ходить ушли из кинотеатра удовлетворенные. Ну, мне и первая Алиса Бертона пришлась по душе, и эта тоже интересно)))

Что еще сказать? Пресс чувствуется, руки так просто ругаются нехорошими словами)))
Вчера день готовки не сложился - нашлись другие бытовые радости. А сегодня уже напекла булок на два дня и коржик с лимонной цедрой. на тортик - третья порция. Все, отрубей больше не осталось) А то бы еще какой пирог изобразила.
Отгуляла сегодня с утреца

Пойду еще для людей безе поставлю и направлю лыжи в сторону швейной машинки. Ремонтов накопилось...

Приветы!
Со вчерашним отвесом, сегодняшним непривесом!
Осуществления сегодняшних наполеоновских планов и перевыполнения!
А кальмары да, такие бывают резиновые и безароматные попадаются(
Я их очень редко беру( Да я и варить их не умею) А есть люблю))
Хорошего дня!

Приветик!
Кальмары реабилировала. Залила соусом из йогурта, горчицы, сахзама и соли с каплей свежего чесночка. Постояли - вроде и годны стали) За вчера все и сжевала. То с помидором, то с огурчиком ну малек с Рыськой поделилась

ОХ и вкусно же, наверное, было!

Один из моих любимых салатов ( в неДЮетном прошлом) - креветки вареные, кальмары вареные, шампиньоны обжаренные с луком и майонезик)))

Наташ, привет !!!