закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17955 ]  На страницу Пред.  1 ... 1128, 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134 ... 1796  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети

С добрым утром, девоньки!

На весах отвес в 400гр, 66,1кг. Но до КД 2 дня, веры в то, что увижу пятерку на этой неделе нет. Но руки не опушу и работу не брошу)

Вчерашняя тренировка прошла отлично. Пробежали 7км, с перерывами на упражнения. Упражнения тоже отлично поделали. Я старалась вчера выложиться максимально. Отжимаюсь все равно слабовато. Забыла перчатки, пришлось в мокрую от росы траву руками лезть, а куда деваться? На мост вчера залезла впервые сама. Лезла куда дольше, нежели бы меня страховали, но зато полностью сама. Сегодня вечером в зал :training1: Последние денечки до КД выжать по максимуму :mosking: Ну а потом домой, гуляш готовить :mosking:

Комар-террорист меня сегодня пожалел, не пищал. Но встала с огромным трудом, честное слово! Видимо подкрадывающееся полнолуние и КД тянут силы из меня) Ну и спать надо побольше.6 часов мне мало.

На улице холодает и надо утепляться. Вчера взяла с собой термо-кружку с чаем имбирным. До тренировки и после его пила. И так это уютно, так приятно!

Немного смазанных фото принесла:

Сегодняшний рассвет, вчерашнюю набережную и мост, на который мы залезаем, карабкаясь)

Изображение Изображение Изображение

Хорошего дня, девоньки! :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
Ай кросота!
Бобраутра! С отвесом

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Metelica писал(а):
Ай кросота!
Бобраутра! С отвесом


Приветик! :friends:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
mamaptica писал(а):
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:


Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
black_fiancee писал(а):
mamaptica писал(а):
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:


Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

без страховки стремно как-то... мост-то высокий... ты мужественная девочка, раз полезла на такую стену.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Тётя Эффя ща мозги будет вправлять , по йожески , слухай сюды
- к КД и в первые дни КД (если нет жуткой потери крови ), так это самые супер дни по накалу сил и энергии!!!! Многие спортсменки как раз этим пользуются для соревнований. В эти дни ты ( большинство женщин) сильнее чем обычно.
Про полнолуние ( но до него ещё далеко), да и на растущую Луну - сил тоже больше.

А вот новолуние и дни перед , убывающая Луна, наоборот сил нема, многие как дохлые мухи , ну и всякие инсульты и другое нездоровье тоже часто на новолуние.

А вот дети рождаются и месячные приходят часто как раз на полнолуние....

"Из опыта и Старо-Заветов ведьм , акушерок и бабок повитух" (шутка если что, но в каждой шутке...знается , познаётся.....)

А вообще без шуток , ты Оль молодец, каких мало !!!!!!
Очень тебя люблю и горжусь.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
mamaptica писал(а):
black_fiancee писал(а):
mamaptica писал(а):
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:


Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

без страховки стремно как-то... мост-то высокий... ты мужественная девочка, раз полезла на такую стену.


Ага, первый раз было очень стремно! У страха глаза велики) Но в первый раз мне помогали и страховали снизу и сверху. И я это сделала, поняла, что могу. Дальше уже дело техники - не думать, а делать. Видишь препятствие - штурмуешь - все. Никто, конечно, от травм не застрахован, ну так ото всего в жизни не застрахуешься. А бороть страх - это как раз то, что мне нужно

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
effi писал(а):
Тётя Эффя ща мозги будет вправлять , по йожески , слухай сюды
- к КД и в первые дни КД (если нет жуткой потери крови ), так это самые супер дни по накалу сил и энергии!!!! Многие спортсменки как раз этим пользуются для соревнований. В эти дни ты ( большинство женщин) сильнее чем обычно.
Про полнолуние ( но до него ещё далеко), да и на растущую Луну - сил тоже больше.

А вот новолуние и дни перед , убывающая Луна, наоборот сил нема, многие как дохлые мухи , ну и всякие инсульты и другое нездоровье тоже часто на новолуние.

А вот дети рождаются и месячные приходят часто как раз на полнолуние....

"Из опыта и Старо-Заветов ведьм , акушерок и бабок повитух" (шутка если что, но в каждой шутке...знается , познаётся.....)

А вообще без шуток , ты Оль молодец, каких мало !!!!!!
Очень тебя люблю и горжусь.


Ого, Эля! Как много информации! Спасибо!
Знаешь, на самочувствие ссылаясь, насчет КД соглашусь, во время них хожу в зал спокойно и работаю. Но вот пара денечков до них - силы как-то падают. А вот во время и первые пару недель после - :training1:

Хотя сейчас в принципе я подустала. Тут и отсутствие солнышка, и холод, и недосып. Надо бы поспать бы мне)

Жалко, что я вчера твое это сообщение не прочитала. Взяла бы с собой форму и пошла бы в зал в пятницу)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 08:47 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Смелая Вы женщина!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17955 ]  На страницу Пред.  1 ... 1128, 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134 ... 1796  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: