Отвалился у меня сегодня целый кг....чего это было так и не пойму)))
завтра покажет...шутка это была или нет)))
ну подумаем об этом завтра......а пока радость 55.200

Поздравляю с отвесищем!!! МОЛОДЕЦ!

Как они в таких кол-вах отваливаются? Чего ти там ешь? А вернее не ешь Не пишешь свои менюхи

ЗЫ:я те у себя написала...ты фотки-то кинь, мне не сложно...ну уж,если не смогу,то скажу (чтоб убрать предметы, фон,как у Вали на фоте, должен быть однородным....ну или его подменяют,на совсем другой, но подходящий)

Вчера готовила нежный пирог с тунцом,яйцом и луком
Рецепт тут http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tun ... m-i-lukom/
Вкусно!!!

Ален ем как обычно ...как все в принципе.Не много и не мало.Бывает правда такое что замотаюсь.... и совсем мало)))
Написала тебе в лс.

Классный рецепт, только я не поняла зачем к рыбному пирогу так много сахарзама. Не слишком сладко?

вот точно не помню сколько я положила или 1 или 2 таблетки
а рецептик и правда вкусный
хочу еще попробовать
-с капустой и грибами
-с мясом

попробую по-экспериментировать. С каждым днем все больше поражаюсь, какие разнообразное оно-дюканство:)

эт точно...особенно когда готовить не лень)))

Для себя немного циферок)))
за последние 10 дней круиза -1.400....я рада считаю что отличный результат
а в целом за 3 дня атаки и 60 дней круиза ушло ровно 9кг
надеюсь я поумнела и не буду больше допускать их возвращения))))


на счет изменения вкусов....по себе скажу так-да мне хочется иногда что то скушать из запрещенного (тортика и т.д.) так что на консолидации можно будет себя баловать иногда по разрешенным дням
но....я теперь спокойно могу при обильных застольях себя сдерживать (проверено) и даже торт в конце не кушать))))