Ирина привет, у меня точно такая же комплекция тела, всё исхудало, а низ долго не хотел таить. Вот помогли мне приседания с этим справиться, вот я как то обещала видео показать

да..... многие пропали..... Рокси., Птичку уже давно не видно... Чуча с Миленкой редкие гости.... -(((

Девочки, а я наверное извращенка . Получаю удовольствие от того, что смотрю на картинки вкусностей разных. Есть их совсем не хочется, но если это еще и красиво подается, то.... А еще, рядом с моим магазином находится магазин сладостей с точно таким же названием. Там работает моя подруга главбухом. Представьте, какие там запахи..... просто очуметь. Вот от запаха наслаждаюсь, а в рот бы ничего не потянула. Хотя раньше бы.... Наверное мозги стали в нужном направлении сейчас, да и настрой у меня совсем не нарушительный

Алинка, замечательный у тебя настрой,по линеечке видно Я картинки тоже разглядывать люблю.

Таня, спасибо за видео! скажи, а ноги у тебя не накачались?

Вот и у меня та же проблема . Больше всего похудела верхняя часть тела, но у меня живота и так не было например, грудь очень похудела . А вот бёдра никак не хотят худеть. Брюки мерю в магазине - в талии велики, причём сантиметров на 10, а в ляжках хорошо если в облипку, а то и вовсе не налазят . Хэлп
Татьяна, а не подскажешь подробней на сколько помогло и как ты занималась? Очень актуально

Ирина, у меня вообще ноги стали упругие, раньше как пудинг вся мягкая была, кожу могла сильно схватить. У меня исчезли полностью " лепёшки" между ног, не знаю как они правильно называются. Я реально очень довольна и стала именно приседания делать с середины апреля. Кто попробует это упражнение и поймёт что это очень тяжело и в три подхода ещё, но толк есть однозначно, вот даже
заметила талия вырисовалась и вот там где складочки когда то были по бокам ниже рёбер, они просто исчезли.
Одним словом кожа подтягивается .

[quote="Grominka"][/quote]Класс! Ты именно со штангой приседаешь? Сколько раз в неделю ?

Доброе утро! Хорошего дня!

Привет, Иришка! мммм, как заманчиво.... может и мне заставить себя как-то поприседать? Раньше думала, что это однозначно не для меня все... теперь уже стала активнее гораздо, может и до такого когда-то дойду?