Мариночка!,, не нарушать!!
Знаю, сегодня воскресенье но мы должны быть в строю!

Ты где пропала?
И чур не обжираться, сама знаю чтотнелегко. Воют соблазнилась на бокал шампусика брют натюр ,но все остальное как бы наше......

Здравставуйте! Нашла Вас по ссылке. Девчонки советовали почитать и поучиться "уйти с плато"! Буду читать!

Здравствуйте!!! Вот уж не думала что меня будут в пример ставить Я бы даже сказала не "плато " у меня было , а просто не подошла мне диета,почти не худела,более точно"качалась".
Сейчас пробую разные способы и разгрузочные дни в том числе. Но вес все равно плохо уходит, вот от отчаяния и нарушать стала на выходных ...все равно толку мало. С сегодняшнего дня села на гречку...,понимаю жесткач, но я так соскучалась по кашам , что завтракая сегодня .. аж мурлыкала, как мне гречка нравится (не соленая).Вообщем нужно чем то толкнуть вес, в данном случае кардинальное изменение питания. Думаю посидеть на гречке дней 10, а там плавный выход и на белки с овощами! О результатах буду сообщать!

Привет Лен! Да какие обиды... ты что! Работка была,некогда было даже написать,а из дома как правило некогда заходить, только в выходные. Я сейчас на гречке.

Сегодня 2 день на гречке! к Дюкану это не имеет ни какого отношения,поэтому меню не пишу.Вот похудею ,потом вернусь на Дюкана поддерживать

Да уж жесткач так жесткач, но ты себе не представляеш, как я тебя понимаю уже готова на все что угодно лишь бы помогло, да и надоело уже навернле мясо

УСПЕХОВ!

Спасибо Леночка!

Привет!! Слышала в новостях что в вашем городе перебои с гречкой Это ты ее всю схрумкала???? шучу!! Ты где пропала ! Я тут по тебе соскучилась. Рассказывай что там новенького??

Приветик! Жива и здорова!!! Гречки в нашем городе запасов много...на всех хватит
На гречке просидела 6 дней и забросила...ну уж очень жестко! Не люблю голодать. На просторах интернета подобрала себе систему питания,довольно умную и удачную для меня, "Сибарит" Основа ,коктейль из творога с фруктами и т.д. долго описывать
Корче мне комфортно 3 недели на ней уже. Вес мой сейчас 75. На сибарите остановлюсь, нравится!