Привет! С возвращением, конечно мое мнение держись!! хоть как, но с диеты не сходи, подумай как тяжело даются результаты, и что взять и все порушить???? Нет нельзя так, тем более с настроем что через 3 месяца все вернется, нужно как то перестраиваться на новый образ жизни, ведь ты же не хочешь весь ненавистный жир опять на себя повесить.

Ой, девочки, так и мое такое же мнение, что держаться надо, нельзя сдаваться, толстеть нельзя, так и похудеть еще хочется. Да не можется. Не знаю я, куда делась моя сила воли. Ну, не могу и все!!! Вроде бы и наготовила всего, и первого, и второго и сладенького. А нет, поди ж ты! Опять в род всякую дрянь тащу! А главное, для всего ж есть оправдания! И вот еще заметила: жру, как будто в последний раз. Нет бы кусочек запрещенки попробовать, удовлетвориться и все, так нет, ем килограммами, даже то, что не очень то и вкусно!!! Как будто себе назло. Просто не знаю, что делать, чтобы взять себя в руки. Вчера наготовила себе всех самых крутых и вкусных дюкановских блюд, надеюсь, что извечный понедельник поможет мне начать все заново.
Пытаюсь вспомнить,как я в начале диеты была такой паинкой? Почему я сейчас не могу отказаться ни от чего?
печаль, тоска

выключай эмоции, включай рационализатора.
Твоё нынешнее состояние деструктивно и нерационально. Посчитай затраты времени, нервов, денег, волевых усилий на достижение линеечного веса. не абстрактно прикинь, а натурально, с календарём и калькулятором.
Потом учитывая текущую динамику представь, через какое время твои усилия накроются медным тазом. Прибавь ещё пару месяцев на выход из депрессивной фазы и те кг., которые ты за эти пару месяцев наберёшь дополнительно.
По моим сегодняшним результатам - скорость набора веса при потреблении чего попало килограммами (даже если это один раз в неделю) равна примерно 1 кг.\неделя. У меня за 2 месяца - +8 кг. Хочешь так?

Но ты всё-таки подсчитай. Бухгалтерия - великая вещь.

И ещё, какой бы путь ты не выбрала сейчас для выхода из кризиса - я тебя поддержу. Протянешь дальше - начну кидать тапками.

Кариш, ты прям мои мысли переписала! Только ты, молодец, панику подняла, а жру без зазрения совести! Давай не будем сдаваться-уже от людей стыдно! Такие молодцы были, и вдруг.......
Держимся, не сдаемся!

Карина, привет!
я твой молчаливый болельщик
знаю, что ты сама врач, и все же рискну предложить тебе
еа всякий случай сдать кровь на гаромны ЩЖ. ТТГ и Т4
у меня когда началась еда как себе назло - выяснились проблемы с щитовидкой как раз.
проверь - ты ничего не потеряешь, а напротив - приобретешь!

А вот это знакомо, так бывает, когда говоришь себе, что завтра или с понедельника возьмусь строго за диету и все исправлю, а сегодня поем, я именно так и докатилась до 74 кг, так что Кариночка самое время остановиться, иначе очень быстро наешь скинутое и еще дружков сверху.
Уходи с этого скользкого пути

Потому что бестолочи мы, по 20 кг потеряли и давай жрать... мазахизм какой-то, честное слово.... или дебилизм!


Посчитала, прослезилась) Я дура....


Привет)


А я сдавала, первым делом побежала, когда вопрос избыточного веса встал, очень уж хотелось, чтоб это не я обжора и лентяйка оказалась, а гормоны были во всем виноваты. Но нет, они в полном здравии! Выходит кругом виновата только я!

Короче так, ныть прекращаю, тем более что вчера вроде бы день гладко прошел. Ничего лишнего в рот не попало. На сегодня тоже наготовила разносолов, надеюсь вытяну! Утром вес 78,7. Это не плохо, даже хорошо, я считаю.

Кариш, иди к Пенелопе! Она там про косяки пишет и как с ними бороться! Может отрезвит, или посмеешься.

Девочки, вопрос к гуру ДД. Тут папа приволок с охоты свои трофеи: кабана и лося. С кабаном все понятно, свинья она и есть свинья. Как быть с лосем? можно? Я понимаю, что это нефига не принципиально, но я так последнее время косячила самоотверженно, что хочу хоть недельку подержаться ортодоксального варианта.

Привет, Карина! Приятно познакомиться - я Света)
Зашла поддержать тебя..ни в коем случае не бросай.. ведь так жалко потом потраченных сил..просто впустую!



Я посмотрела в инете БЖУ лося
и получается вот что:
Мясо лося Ккал 100,9 Белки 21,4 Жиры 1,7 Углеводы 0
Мясо говядины (1 кат.) Ккал 218 Белки 18,6 Жиры 16 Углеводы 0
Так что похоже, что оно даже интереснее получается..