Привет всем!
Не уверена, что приживусь на форуме, но попробовать, все же, стоит...
Очень стыдно за себя, вес - 94,1. Не думала, что дойду до такого.
Опыт диет, в том числе и по Дюкану, имеется.
Весила я ,лет 5 назад, около 115кг, на подсчете калорий скинула до 68 кг, потом набрала до 84кг и на Дюкане дошла до 76кг, а потом его забросила и вот...вешу и чувствую себя как слон.
Думаю, пока не готова полностью следовать диете Дюкана, но пока я буду раздумывать, вес еще набежит, надо срочно что-то делать!! Возможно, ваша поддержка мне может помочь и заразит оптимизмом

привет , почему не приживешься??? тут очень хорошие девочки и помогут и подскажут и тапком влупят
я тоже бегющая по диетам и вечно худеющая

давай начинай уже, нечего раздумывать кгшки липнут со скоростью света, а вот расставание с ними очень долгий процесс к сожалению

нет, вовсе не по этому! Я даже не сомневаюсь, что девочки тут хорошие и доброжелательные!!! Просто я была на одном форуме, а потом забросила его

ага, поэтому и сижу с сегодняшнего дня на атаке
Правда, честно говоря, мне белки поперек горла уже стоят еще с прошлого Дюканства, но делать нечего

я нарушительница злостная, НО с форума не ухожу , потому как знаю если уйду то привет 90 е, тут все равно смотришь на девочек , которые вообще умнички и мотивируешься


ну умничка чего ждать
белок да, это больное место для всех думаю
сколько дней атаки у тебя?

Привет! Я Вика.
А я неделю назад начала. Потеря веса, хоть и потихоньку, все же стимулирует. И со временем начинаешь какие то новые блюда готовить для разнообразия. И белок очень хорошо идет!) Так что втягиваемся и движемся вперед!

то есть уже многие мясо и молочку воспринимают с трудом?
это хоть и минус, но все же диета хороша тем, что нет ограничений по количеству съедаемого и времени суток


да думаю дней 8
прожить бы без овощей столько
я большой любитель салатиков и рагу из овощей!

а вот я представиться забыла)
меня Люда зовут. Очень приятно познакомиться

что за самодеятельность на сайтик https://www.dukan.ru/ тут вбиваешь данные и рассчитывается атака и вся диета, не думаю , что тебе 8 дней насчитают, а лишняя атака это застой на круизе, оно тебе надо?

Спасибо за ссылку. Я как то уже рассчитывала тут, думала на глаз определить)))
ну да ладно, попробуем строго все по Дюкану делать!!!!!

а кто-нибудь пользовался онлайн-коучингом и сколько это стоит???

оч приятно Люда
я не встречала тут таких людей, думаю лишние деньги на ветер , они же не будут жить рядом с тобой и со рта всякую каку вытаскивать