Еще раз здравствуйте)
Я снова здесь, во второй раз.
Худела здесь с вами в 2014 году с июля по октябрь...
Все набрала еще и сверхом
Вот решила завести новый дневничок.
Мне 35 лет, рост 162 а вес начальный составил аж 83,3
В прошлый раз стартовала с 79,5.
Долго не могла решиться опять на Дюкана. Даже не знаю, почему. Может потому, что в первый раз так резко с диеты сошла... И поэтому мне стыдно
Пробовала Аткинса, там, конечно, меню разнообразнее, можно и сыр, и орехи... Даже на гречке сидела. Фу... И вот, проанализировав все мои прошлые опыты похудения, пришла к аыводу, что на Дюкане худеется лучше всего!
Мой старый график:

Приветики
Сегодня 5 день атаки, отвес общий 2,8
Конкретно сегодня -400) совсем неплохо

Меню:
Омлет с ветчиной и дю-хлебом
Куриный рулет
Сырники
Свинина постная запеченная чуть чуть 100г)

Дюкан прописал мне аж 6 дней атаки, завтра натушу курочки с кабачками на пн и вт, ммммм...
Вчера была слабость жуткая, сегодня нормально, сейчас погуляла часок на морозце)
Пойду дневнички почитаю, поищу своих подружек с первого захода

Сегодня минус 400 и последний день атаки, ура! Пойдем сегодня долго гулять, на улице тепленько

Привет))) Отличный результат за атаку))) Молодец

Ох, сегодня я в печали
+ 800
Так хорошо шла всю атаку за пять дней 3,200, а за шестой такой привес
Получается атака - минус 2,400
Может это потому, что в пт жду КД... ну спишем на это и поплывем дальше...
Сегодня - круиз, поплыву 2/2, так удобней готовить - на 2 дня сразу) Наконец-то сегодня кабачок тушеный с курочкой в мультиварке, а еще сырники с йогуртом, шоколадный дю-кекс (отруби там) и омлет с ветчиной.
Всем хорошей недели и огрооомных отвесов!

Привет, ЯГАдка! Ты мой первый гость, так приятно Последний день атаки результат правда подпортил...

Привет Алекса))) Тебя зовут Александра? Меня Галя, если что)) Все равно отвес хороший за атаку, хоть и плюсанула в конце. Может водича застоялась))) Я тоже 2\2 иду - так без овощей не так тяжко. Удачи тебе) Пиши, не пропадай. Кстати я тоже второй раз на Дюкане - только в 1-й раз не вела дневник, не общалась, может поэтому и сорвалась, похудела тогда на 7 кг, года 2 назад. Вот.

Алекса, привет. Зашла познакомится. Поздравляю с хорошим началом, молодец!!! А что плюс, не переживай. Сама плюсанула в эти выходные. Скорее всего КД, почитала тут девочек грамотных и опытных, пишут что такое очень даже может быть. Хотя в воскресенье встав на весы чуть не плакала.
У дачи тебе и отвесиковпПреееееебольших!

Да, я Александра, для своих просто Саша) Пропадать не собираюсь) не обещаю правда про новогодние праздники... шутка)

Анюта, приаееетик! Давай дружить
За привесы, конечно, обидно стараешься, стараешься, не нарушаешь - а тебе плюс! Не будем отчаиваться, все будет хорошо, мы - красотки, стройняшечки