Здравствуйте.Я Арина,уже 2 месяца с вами,начиталась и насмотрелась на ваши подвиги.Впечатлили.Вернее, я уже 2 месяца на круизе,есть результат(на все 100% с вашей помощью).Вела дневник для себя(не на форуме),так, для анализа ошибок.Ну,раз я с вами,значит нужно присоединяться к единомышленникам,так интереснее.Надеюсь разобраться в комп.ликбезе и стать полноправным членом форума.

Арина,приветствую тебя на нашем форуме
А что казачка,так долго в засаде сидишь?Вливайся))))Здесь много позитивных девочек.Смотрю у тебя отличный результат,с такой скоростью
ты быстро доберёшься до финиша. Смелей! Удачи!!!

Спасибо,Надежда.Ты первая моя гостья и мне это приятно,тем более что твой дневничок у меня в закладках очень давно,бродила,читала,смотрела фото.А в засаде сидела по одной причине,думала мозгов не хватит разобраться как и что делать,а помочь мне дома некому,вот и учусь методом Тыка.

Простите,учусь.По моему,вот так нужно отвечать.

Привет, Арина! Молодец, отличные результаты у тебя! Диета работает, 100%! Продолжай в том же духе и твоя цель не за горами)))
Расскажи о себе побольше. Сколько лет, семья?

Да Ариша,отвечают так,особенно если несколько человек напишут,что бы было понятно кому отвечаешь.А если сразу отвечаешь,то можно и без цитаты,как ты ответила в первый раз.Сама ходи в другие домики к кому захочется.Может вопрос задать или наоборот,что то подсказать,тогда и тебе в ответ придут

Алина,спасибо за внимание! Да,диета работает и ничто не мешает,ни возраст(мне 56),ни малоподвижный образ жизни(травма позвоночника,по мед.показаниям-нужно больше лежать)и вес все равно уходит,вот что значит правильное питание.

Надюша,чему я могу научить,сама еще в подготовительном классе,читаю книгу,дневники девочек,учусь и потихоньку худею.А в гости,я обязательно буду заходить и вопросы задавать буду,вот только разберусь.

Привет,друзья!!! Первый день на форуме,вчерашний был посвящен комп.грамотности,конечно же многому буду учиться в процессе.
На диете с 8 января.До этого был долгий собственный расчет правильного питания,считала всё: жиры,улеводы ,белки,калорийность,сочетаемость продуктов,читала все диеты подряд,так и дошла до информации доктора Дюкана,всё устраивало в диете,даже согласна была на молочку,которую никогда не ела(меня свекровь всегда хотела накормить именно молочкой,а у меня был рвотный рефлекс от одних только слов "творожочек,молочко")не устраивало отсутствие фруктов,как жить без фруктов??????Поэтому вопрос стоял так: диета Ковалькова или диета Дюкана.Выбрала,как понимаете Дюкана и объясню почему:я как слабый человек нуждаюсь в четком ограничении--это можно,а это нельзя.Вот что из этого вышло:
Атака 10 дней и - 4,4кг
18.01-18.02 -7,3кг
18.02-18.03 -3,5кг(в этом месяце было больше белковоовощных дней,испугало быстрое снижение веса)
Сейчас общий минус 15,9кг

Привет,Ариша! Мне тоже нужны четкие инструкции Отличные результаты у тебя!