Всем привет.Оль,извини,не ответила вчера было не хорошо,целый день голова болела как то хандрила.
Сегодня я в плюсе от выходных +800'.66600.я считаю это вода стоит.и пила я вчера много так как мутило меня из за головы.погода слава богу поменялось.солнце и дело пошло на плюс.сегодня до +15
Еще такая проблема КД до сих пор не пришли.Я уже и тест делала и вроде нормально все.вот может и сбой пошел в отвесе.
Что еще спорт утром, вечером плывем дальше

Привет, Надюш! Ох уж эти КД, всегда от них отвесы( А голова что? На погоду? А спорт какой утром? А кушаешь, как положено?
Вообще расскажи, как дела. Самочувствие как в остальном, дома как?

У вас уже теплынь) У нас утром опять О был.

Утром я бегаю ну не 20км конечно ,но по времени без остановки выходит туда и обратно 30минут.
Вечером я делаю упражнения на живот бока попу по диску он у меня давно уже.
Кушаю я по Дю не нарушаю.чередую 1:1
КД их сбой уже было такое и в первый заход так что наблюдаю пока.
Дома все хорошо и все как и всегда.сын баскетболом живет,дочка улицей.кот и муж мной и моим вниманием
Остальные житейские дела по мере поступления

Мне нравится, спокойно, вроде, все)

Всем приветы,ну вот БО.сегодня я —400 гр.все на линейке.На сегодня сделала капустных котлет,кур.части в духовке, салат из горбуши консерв.,яиц,дом.сметаны и пол огурца.ну а на десерт йогурт самодельный.
Вечером упражнения 20мин нонстоп на живот бока и попу.тяжело как —то еще.
День рождения сына скоро 15,я в отпуске неделю с 16,у меня и у сестры 18,ей 45.капец сколько.пасха в воскресенье,ммм.
Поняла сегодня,что ну очень хочу новых вещей,а чтобы они были,надо добиться своих 61.

Читайте предыдущее сообщение че т сбойнуло и показывает как будто вчера

Добивай Надежда !!!! Даёшь минус 5 кило и за новыми вещами к лету!!!!! У вас же лето уже скоро ... правда сплошные праздники и дни рожденья.... будь стойкА , пируй но в меру, думай о новых обновочках

Спасибо,Эль,буду держаться!у нас сегодня +18лето,цветы уже цветут,дети в ветровках и футболках

Надюш, привет!
Ох, всего 5 кил осталось, но ведь они и самые сложные.
Давай, напрягись! Ты можешь все, если захочешь!

А мы этим пять кило я и моя сила воли дадим жару!!!сплавятся,куда ж денутся спасибо,оль