закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 19 май 2018, 18:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2018, 09:43
Сообщений: 71

Не в сети
Да, наверное я тоже на 2/2 сяду. :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 19 май 2018, 23:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 1572
Откуда: Германия

Не в сети
Я тоже делаю 2/2,так и готовить проще и организму легче. Хотя 5/5 вроде как самое эффективное для сбрасывания веса. Но как я для себя поняла,важно очень,комфортно дюетничать. Тогда больше шансов дойти до финала как планировалось.

_________________
Изображение


Атака 4.05.18-9.05.18 -3,7 кг

Перезагрузка
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 20:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2015, 14:13
Сообщений: 471

Не в сети
Анюта,привет! Как дела?
Атака прошла результативно! :ok:

_________________
Изображение
Мой дневничек


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2018, 09:43
Сообщений: 71

Не в сети
УРРА!!! Атака закончена! :yes4:
Скинула 3 килограмма! :ok: Планирование Дюкана перевыполнено :victory: )))
Сегодня с удовольствием поглощала салат с рукколой и огурцами :party:

Теперь надо по килограмму в недельку скидывать :acute:

Девочки, спасибо за поддержку! :party: :party: :party: Теперь будете учить меня готовить тортики)))) :blush2:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 797
Откуда: Москва

Не в сети
Крутой отвес на атаке! Добро пожаловать в круиз))

_________________
Изображение

Маша, 26 годиков, 162 см
На ДД с 14.04.2018. Ссылки в подпись не влезают, так что результаты вынесены в первое сообщение
Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 21:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 1572
Откуда: Германия

Не в сети
:Bravo: поздравляю! Счастливого плаванья в круизе :party:

_________________
Изображение


Атака 4.05.18-9.05.18 -3,7 кг

Перезагрузка
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 21:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2018, 09:43
Сообщений: 71

Не в сети
Лерочка, спасибо!!!!

Я стараюсь... :wink3: Правда, вот воду не успеваю пить в должном количестве. Уже и бутылку таскаю везде с собой, но все равно в суматохе работы забываю или отвлекают - короче недопив.

С едой все в порядке.

Мясо, творог и яйцо - улучшат мне лицо))))
А зеленый огурец - для кишечника кладец!!!! :dance4:

Ну а на ночь замешиваю отруби в нулевом творожке мягком, стоит все это дело минут 15 и с удовольствием съедаю)))) - Кислое и нераздражающее. :girl_crazy:

У меня вот 1 июня маме 70 лет... Вся семья в трепете - будет ли торт))))) То есть если я на диете, то обломится ли им торт от меня)))) :punish:
Думаю надо сделать 2 торта - для всех и для себя любимой :girl_haha:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 22 май 2018, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 1572
Откуда: Германия

Не в сети
Нюра-2018 писал(а):
Лерочка, спасибо!!!!

Всегда пожалуйста :girl_smile:

Нюра-2018 писал(а):
Правда, вот воду не успеваю пить в должном количестве. Уже и бутылку таскаю везде с собой, но все равно в суматохе работы забываю или отвлекают - короче недопив.

Недопив это плохо. По собственному опыту прохождения разных диет,вывод один -воду нужно постараться выпить до обеда,основное количество,тогда слить успеешь многое :mosking: У меня беда раньше тоже была,едва стакан воды в день выпивала. Сейчас приучила себя.


Нюра-2018 писал(а):
Ну а на ночь замешиваю отруби в нулевом творожке мягком, стоит все это дело минут 15 и с удовольствием съедаю)))) - Кислое и нераздражающее. :girl_crazy:

Это плохо,отруби нужно сьедать так же в первой половине дня,желательно на завтрак. Максимально в обед,не оставляй на вечер.

Нюра-2018 писал(а):
У меня вот 1 июня маме 70 лет... Вся семья в трепете - будет ли торт))))) То есть если я на диете, то обломится ли им торт от меня)))) :punish:
Думаю надо сделать 2 торта - для всех и для себя любимой :girl_haha:

Правильное решение,если выдержишь конечно соблазн. У меня у мужа ДР на следующей неделе. Печь я не буду,а куплю в магазине,пока на выпечку сладкую для всех я не решаюсь,а вот когда едят у меня на глазах готовую,не парюсь.А вообще,можешь сделать Дю торт и всех угостить ))) Девочки пекли так. Типа птичье молоко сделай. Я не сильна в этом,не пекла еще торты дю.

_________________
Изображение


Атака 4.05.18-9.05.18 -3,7 кг

Перезагрузка
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 22 май 2018, 19:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2018, 09:43
Сообщений: 71

Не в сети
Мдя, соблазн велик))) Но о последствиях знаю не понаслышке))) :blush2:

Итак... не дождалась я отвесика, зато дождалась КД :girl_devil: Надеюсь, что по итогам отвесик все же появится :unsure:

Ничего... подождем... :girl_haha:

Scorpiosha писал(а):
отруби нужно съедать так же в первой половине дня

Знаю... раньше так и было... теперь не получается ... ну никак - утром встаю и мчусь!!!!!!! на работу прибегаю и мчусьььь!!!!!! короче ощущаю себя младшим матросом на корабле :O: . А вот после работы прихожу, спокойно отруби в творожок :new_russian: они там размокнут :yu: и все чики пуки :boast: А главное - без спешки! :thank_you:
А вот вода - действительно надо себя дисциплинировать - тут критично, это я понимаю... :blush2:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало положено, сомнения остались
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2018, 09:43
Сообщений: 71

Не в сети
Так, чайник набирает обороты))) :Bravo: Отвес - 0.5! Отлично!

Ох, скорее бы 8 увидеть :blush2: все же результат будет весомый :smile3:

Сегодня еще белковый денек... не знаю, приду домой буду яички поедать, что-то мясо не хотЦа :blush2:

А вот лук зеленый можно на белковых днях? что-то не помню я... можно было бы салат сделать...

Зато завтра оторвусь :Implication: Грибочки ждутс)))) :new_russian:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: alaniron2006, black_fiancee, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: