KatyaKatyaNN писал(а):
Всем привет! Меня зовут Катя)
Привет, я Маша
KatyaKatyaNN писал(а):
Правда уже думаю стоит ли атаку завтра держать раз вес встал.
Он ещё много-много раз и встанет, и вверх уползет, это нормально. Он не может только падать и падать, ему ещё нужно немножко отдыхать. К тому же на вес влияют и сон, и туалет, и КД, и жара (отеки), и ещё миллион разных причин. Не надо привязываться к цифрам, надо смотреть объемы в динамике. Таким зависимым от весов людям (без обид) рекомендуется взвешиваться раз в неделю, а не каждый день. А то и нервы лишние, и мотивация растеряется, и ваще. Прям дежа вю, ей богу, только вчера писала примерно то же самое,
почитай вот.
KatyaKatyaNN писал(а):
Еще мне кается я ем много, то курицу, то яйцо, то кефир жую и колу пью по норме.
Записывай всю свою еду, прям сюда нам пиши. Тут уже все трёх собак и попугайчика съели на этом, подскажут чего как. Попробуй поэкспериментировать с питанием: с набором продуктов, с режимом, с размером порций и т. д. Опять же — мы все разные, надо искать свой путь
Всё получится!