Мила, я никого не пугаю, особенно тебя, уже с диетой хорошо знакомую. Просто 5 дней одних белков, сама понимаешь на что смахивают ( Кремлевка) и именно твоя интерпретация Атаки ( редко ела и совсем без углей/отрубей) мне не понравилась. Те я профилактически тебя стращала...тучки сгущая...
Но ..( " мы тучи развели руками..."(с) и ты уже чудно все исправила
Рецепт найду-поставлю - сама готовить не умею, те читаю, как другие делают и ...воплощаю НЕЧТО
---------
Овощи на Круизе будешь кушать, первый день после Атаки - обязательно капустки (Дюкан сам в рассылке ее настоятельно рекомндовал). А потмо будешь салатиками вся мясное разбавлять, более активно жуя брокколи-стручковую фасоль и тд...+ морковочка с палками сельдерея аж в виде смузи(сок/пюрешка). Ну и наша "Метелка". Главное - ЕСТЬ ! Угли - чем раньше,тем лучше . Белок - форевер велком и дажи в ночи...(но из молочки в нее, темную
творог, а не кефир) Его, всеми любимого , можно утром ...(как в казино) "на мебель поставить"
и ОНА точно и выпадет , а ее носительница-хозяка по отвесу выиграет