Теперь Консолидация! Фото на стр. 8 и 31

[Анна1982]

Ох, тяжёлая эта работа, тянуть из болота бегемота!!!

Последний раз редактировалось Анна1982 22 апр 2012, 20:36, всего редактировалось 1 раз.

[Анна1982]

Вот решила начать писать дневник! напишу немного о себе- я из Краснодара, зовут Аня, мне 29 лет. В 19 лет я весила- 53 кг, забеременила, родила сыночка, набрав за беременность почти 30 кг! ну, а после выхода на работу сбросила вес до 63 кг. Этот вес держала 7 лет, до второй беременности.Родив второго сыночка из роддома я приехала с весом 76 кг. За первые 2 месяца всего 3 кг сбросила. Так 73 кг и вешу уже год. Вес у меня не скачет, (ну может на полкило) диет не соблюдала, и тут за месяц прибавка 3 кг! Я несколько разгрузочных дней сделала, но не очень помогло. И тут как раз книгу Дюкана приобрела, вот прочла, решила попробовать, нашла этот форум, и очень счастлива! Вес потихоньку уходит, поддержка на форуме хорошая, так что, буду тянуть из болота бегемота!!! т.е себя!

[rusalka]

Привет)) всегда рады

[harlequinegirl]

приветствую на форуме! желаю большиииих отвесиков! только вот что то линеечка не отображается у вас...

[Нефи]

привет! будем вместе тянуть по бегемотику!

[Анна1982]

Привет)) всегда рады

Спасибо, девочки, буду стараться! линеечку исправлю! Со мной на "ты" !!!

[Анна1982]

Сегодня что-то я мало ела, 2 питьевых йогурта, полпачки творога. Может завтра на весах отобразится! Я сегодня как пчелка- убирала, стирала, за продуктами в магазин сходила, все белье перегладила- поесть было некогда! Лишь бы завтра хоть мааааленький отвесик был!

[harlequinegirl]

Сегодня что-то я мало ела, 2 питьевых йогурта, полпачки творога. Может завтра на весах отобразится! Я сегодня как пчелка- убирала, стирала, за продуктами в магазин сходила, все белье перегладила- поесть было некогда! Лишь бы завтра хоть мааааленький отвесик был!

на Дюкане то наоборот кушать надо,да побольше...а то отвесиков не будет но у каждого по разному организм реагирует,может весы тебя завтра и обрадуют

[Анна1982]

да, я знаю что надо есть, и ем много, не голодаю! просто сегодня так получилось, много было было дел, я и воды сегодня даже мало пила! совсем про нее забыла!

[Анна1982]

Сегодня приготовила королевский обед! Цветную капусту отварила, залила яйцом, обжарила на сковороде с чесночком, зеленым лучком и укропом! Вкуснятина! И еще первый раз за диету купила ветчину- индюшиную! Порезала мелко, обжарила с луком и грибочками, и нафаршировала шляпки крупных шампиньонов, запекла в духовке. Думала получится не очень, а нет, очень вкусно и сочно и сытно !!