Выхожу из тени
Всем доброго дня!
Меня зовут Наталья, мне 29 лет. На сегодняшний день имею:
- вес 80,5 кг
- любимый муж один штук
- громадное желание привести себя в порядок.

Неделю просидела на атаке. Вес сначала прибавился на один кг, а потом постепенно пошел вниз. Итак, за 7 дней атаки минус 2,5 кг ( или 3,5 если учитывать этот подъем).

Сегодня первый день круиза должен быть, но как- то страшновато... Все так хорошо идет, мне все так нравится... Понимаю, что нельзя сильно затягивать. Впихнула в себя пару помидорок черри.

И любимый супруг уже втянулся. В магазине с важным видом подбирает правильные продукты

Захотелось написать. Спасибо за Ваше внимание.

Забыла сказать огромное искреннее СПАСИБО за поддержку, которую я получила просматривая различные темы в качестве гостя, стимул для начала работы над собой и, конечно же, рецепты. Это кландайк! Девочки - Вы лучшие!!!

Поздравляю с СОБСТВЕННЫМ дневником !
Зима на дворе... Свари себе суп !!! ЩИ !!! Заправишь свежей петрушкой с укропом и 0% творогом вместо сметаны. Хдеть надо,но надо и организм кормить витаминами и клетчаткой,чтоыб кишечник чистился...
Так что... КУШАЙ разнообразнее !

Спасибо за идею! пойду развлекусь

Привет Масечка! присоединяйся к нам! все получится...заходи ко мне в гости - я очень часто фотки своих ням ням выкладываю)))

Здравствуйте Масечка , я тоже новичок как и вы, у меня сегодня последний день атаки и с ужасом думаю и что дальше? Надеюсь у нас у всех все получится!

Спасибо Ezther, что пнула. Помогло. Теперь у меня на плите чудо-щи из того, что было. Раньше бы сказала что это не едят. А сегодня - очень даже да. Бульонный кубик, капуста, помидоры, чуть моркови, соль, перец, лаврушка. Времени минимум, а желудку приятно. Он даже спасибо сказал

Ариэль! Не боись, прорвемся! Я теперь даже начала предвкушать какое разнообразие блюд в нашем распоряжении.... Эх, не диета, а рай!!! Еще бы пару бокалов вина для полного счастья, ну да ладно, от алкогольных воздержаний особо не умирают ( только в критических случаях, которые к нам не относятся)

Marisik!

Спасибо за приглашение. Заходила. Там стоооооолько всего! Надо бы выделить побольше времени и как следует поперенимать опыт ( с Вашего позволения).

Наташа привет))))
присоединяйся к нашей банде...