закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 12 мар 2012, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 07:53
Сообщений: 46
Откуда: Украина Курахово

Не в сети
Всем привет!!! :smile3: Начитавшись ваших,милые девочки,дневничков,решила завести свой.Я думаю,он поможет мне контролировать пищу,которую я ем,ну и,конечно,буду рада общению,советам и пинкам :pardon:
Мне 28 лет,поправилась я после родов,2 года пыталась сбросить вес с помощью "ничегониедения"(слово придумала я),но сброшенные кг возвращались,прихватив с собой еще парочку.
После нового года решила взяться за себя серьезно.Перелопатила интернет и ,о чудо,я нашла диету Дюкана.Сижу я на ней уже несколько недель,скинула 4кг.Мой нынешний вес 64кг,а мой идеальный вес 55кг,но Дюкан считает-58кг.
Вчера начала осваивать"оксисайз",понравилось,но техника дыхания сложновата.Думаю через недельку уже освою.
Удачи мне,удачи Вам и всем-всем-всем!!! Мы добьемся своего,ведь мы этого достойны :party:

_________________
Изображение


Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=3647


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 12 мар 2012, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет :yes4: Хороший результат у тебя уже :yes4: Молодец :good:
В общем, будут вопросы,да даже если и не будет, приходи в гости :yes4: поможем чем сможем :ok:
Мы победим эти лишние кило :ok:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 07:53
Сообщений: 46
Откуда: Украина Курахово

Не в сети
Привет,зайду к тебе в гости!!!Судя по линеечке,у тебя ОООчень хороший результат :Rose: Спасибо,а вопросов у меня почему-то все больше и больше,т.к. книгу еще не дочитала,но,благодаря сайту,азы все-таки знаю :yes4:

_________________
Изображение


Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=3647


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
привет! все получится)) главное верить и не зацикливаться если вес немного расти будет на круизе :
спрашивай-что знаем посоветуем :friends:

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 07:53
Сообщений: 46
Откуда: Украина Курахово

Не в сети
Итак,о прошедшем вчерашнем дне :smile3:
Ела много :blush2:
БО день,вес 64,1
завтрак: Лактония 0%
2-ой завтрак: 2 котлетки+2 корнишона
обед: чашка курин.бульона +курин.ножка+салат из свежих овощей без соли и заправки+творожные печеньки
полдник: 4 котлетки(они маленькие)+салат+печеньки
ужин: кефир 0,05% 300мл

Жаль,что не позанималась "оксисайз",но зато прогулка с ребенком(точнее поход по грязи и лужам) 1 час 20мин.

Сегодня утром вес-63,7 : Лед тронулся,т.к. в весе 64 кг я находилась 2 года(это был стабильный вес)

_________________
Изображение


Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=3647


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 07:53
Сообщений: 46
Откуда: Украина Курахово

Не в сети
Marisik
О,спасибо большое!!! Заходите в гости!!!Буду очень рада!!!

_________________
Изображение


Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=3647


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 07:53
Сообщений: 46
Откуда: Украина Курахово

Не в сети
Marisik
У нас с Вами почти одинаковый старт и одинаковый финиш :drinks:

_________________
Изображение


Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=3647


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
о боже я чувствую себя старухой))) зачем "Выкать"? можно и на ты.мы здесь все одной крови)))))
теперь вопрос у меня...что в составе твоих творожных печенек?

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Marisik писал(а):
теперь вопрос у меня...что в составе твоих творожных печенек?


Мне тоже интересно, что там? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Лика
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Lika9 писал(а):
Привет,зайду к тебе в гости!!!Судя по линеечке,у тебя ОООчень хороший результат :Rose: Спасибо,а вопросов у меня почему-то все больше и больше,т.к. книгу еще не дочитала,но,благодаря сайту,азы все-таки знаю :yes4:


Так это... :scratch_one-s_head: я стараюсь :blush2:
я тоже книгу не дочитала :yes4: как дойду до следующего этапа - буду читать дальше :yes4:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, budgie, chamanka27, Google [Bot], MailRu [Bot], Talvi, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: