Здравствуйте Таня
решила все таки написать вам, хотя тут уже очень много восхищений и благодарностей вам написали
но не удержалась...
О себе, я ваша ровестница, дюканю почти два месяца, на форуме в основном читаю, но свою темку не создавала, очень мало времени для писанины...
но вот напала на вашу тему и прочитала все 340 страниц! с восхищением! вы такая молодчина, просто слов нет!
сама я борюсь с лишним весом уже 10 лет (после роддения второго ребенка), сделала большую ошибку один раз, когда уговорила себя на энергетические коктейли, на которх я похудела, а когда перестала их пить, меня за 2 недели бабхнуло на 5 кг, и вот эти гадские кг ничем побороть не могу уже 7 лет!
несколько лет сидела на протасове, мне очень подходит (я овощеед по натуре), но кг все равно через полгода приходят обратно и приводят все больше с собой.
и вот я поверила в дюкана, успехи уже минус восемь!
хотя думала что не смогу жить без фруктов, но нет, спокойно переношу их отсутствие...
у меня есть парочка вопросов:
1. очень сохнет кожа, пью витамины и мажусь с ног до головы кремами, не помогает (в вашей темке не встретила такого обсуждения), видно нехватка жиров, что-то можно сделать?
2. я выбрала схему 1/1, но часто меняю на 2/2 (в выходные), может быть не стоит этого делать?
буду благодарна за советы, меня зовут Ольга