Здравствуйте.
Проблема моя банальна. Вышла замуж, за 4 года родила двоих детей...сменила дважды климат проживания, сначала Питерский на Астраханский, затем обратно. Времени на себя как водится не хватает. Только вздрагиваю когда мимо зеркала прохожу....брррррр. Теперь уже стесняюсь людям показываться. Купила тренажер...3 недели интенсивной тренировки дали минус 2, а потом просто страшно на него смотреть стало...
а итоге к 87 прибавилось еще 10 за пол года
Все диеты дают план на неделю, в исключительных случаях на месяц( а что делать дальше. Отказываться от всего и вся((( ооох, а уже так привыкла поощрять себя чем нибудь вкусненьким.
Но мама вмешалась. Купила мне книгу Дюкана.
Я удивилась...столько в ней советов, противоречащих моим уже сложившимся понятиям о диетологии... Прям и есть после 6, и сколько хочешь, и пить во время еды...Ну просто прелесть.
Теперь строго придерживаюсь Дюкановского плана питания, мотивируюсь Вашими волшебными историями и фотографиями...и мечтаю наконец о юге....

А самое приятное что на других диетах есть нельзя, а так хочется...а с Дюканом с точностью до наоборот!!!!

Плюс вчера добавила серию водных процедур, рецепт нашла на форуме. Ванная первая, горчичная...жжет, но зато с утра на весах не минус 100, а минус целых 500!!!!!!!

до, надеюсь не за горами фото после...

Вот прошел еще один день, вместе с ванной "Клеопатры" ушли еще 800 грамм!!! Еще 2 дня атаки иииии можно помидорчик, аах!

Привет! С почином тебя! Я тоже только начинаю ) И тоже мечтаю о помидорчике! (Ура! не о конфете!!!!) и тоже жила в Астраханской области ) Желаю терпения и больших отвесов ;-)

Спасибо)
Да...конфета... о них просто не думаю)...чуть потянуло на сладкое, представляю себе пимидорочку....спелую вкусную...мечтаю только о том что можно)

Итак...Круиз.!!! Ура, товарищи!
10 дней атаки дали хороший результат...-7,6, теперь при взгляде на что-нибудь шоколадненькое, что нибудь такое-претакое мучное...вкусненькое, вспоминаю свой отвес, и сразу переключаюсь на что нибудь мясное...
вчера наконец нашла вкусное решение с отрубями, добавляю их в обезжиренный, ароматизированный йогурт, и ок) очень даже вкусненько получается.
Доктор Дюкан ну просто молодечик действительно изучил психологию толстого человека. Нужен толчок, после которого возвращаться к прежним нормам уже не захочется! Даже если вечером хочется есть, сто раз подумаю что именно, потому что так хочется с утра увидеть результат на весах)
Такое вот ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!
Я уже давно искала хоть что-нибудь, что наконец заставит оторвать пятую точку от дивана... и вот, о, чудо! слезла. Даже на тренажере занятия возобновила, но уже для удовольствия, без надрыва. Нашлось время для себя. Вечером, как только дети лягут спать, посвящаю эти несколько часов себе...

Да, вот еще. Завербовала в Дюкановцы соседку)))
Хочется поделиться своей легкостью с тем кто в этом нуждается.

Поздравляю!!! )) Здорово!! А я с сегодняшнего дня тоже на Круизе - дождалась помидора )))
Вчера "испекла" тортик - нашла тут рецепт, из отрубей с яйцом и заливка из молока+желатин - невероятно вкусно!