То-то я себе на киллограмм меньше насчитала. чем Дюкан.
Как здорово тебя о чём-то спрашивать - бац! и готово, причём с выдержкой из оригинала. Этак я разбалуюсь совсем.

Нашла у нас пудинг от др. Ötker, с сахарозаменителем даже. А вот нулевые й огурты все с сахаром... Нонсенс.

а ты воспользуйся калькулятором. Лучше здесь, потому что российская страничка уже заражена троянами и туда не пускает антивирус. http://www.dukandiet.com/Calculate-your-True-Weight Там ничего сложного, в крайнем случае можно воспользоваться гугл-переводчиком.
Там много вопросов: и про возраст, и про пол, и про конституцию, и про количество опробованных ранее диет, и про роды даже.

Приветики! Вот и я до твоего дневничка добралась
Как это нет нулевых йогуртов?? Есть 0,1% от Weihenstephan - мне очень нравится, я в него капаю каплю ванилина и сахзама немного и к оладушкам добавляю - вкуснааа С сахаром только фруктовые 0,1% йогуртики
Я вот как и ты - все в машине А когда у родителей в МИнске была - набегалась по общественному транспорту, так даже при нарушениях худела быстрее... Так что движение очень важно, если получится - урывай эти полчаса в день на прогулки быстрым шагом (какая я умная, когда другим советую, еще бы самой начать это делать )

Да! Вот еще что - мне твои стихи очень понравились

(а ты название своего дневника, вернее этой фобии выговорить можешь??? )
А пятницу 13-е я люблю

Я теперь в обед выхожу прогуляться, погода шепчет, в отпусках тоже не поправляюсь, мы бегаем как угорелые с утра до вечера.
И 13-е люблю. Ну а пятницы - просто обожаю! Они гораздо лучше воскресенья.

[quote="Vedzma"]
Есть 0,1% от Weihenstephan - мне очень нравится, я в него капаю каплю ванилина и сахзама немного и к оладушкам добавляю - вкуснааа С сахаром только фруктовые 0,1% йогуртики

Я, если честно, молочные продукты вообще не люблю, только сыр. Не нулевой. Брррр... Это вообще не сыр, а каучук безвкусный. Weihenstephan я сегодня купила, полизала, потом смешала с творогом и подобием плавленного сырка, капнула лимонного сока, размешала с желатином и засунула на ночь в холодильник, жду что из этого выйдет.
А стихи мы кропаем с парочкой приятелей для заточки ума, когда голова на работе уже совсем перестаёт варить, то мне надо полностью переключиться, голова пустеет и готова думать опять Так что с некоторых пор ни дня без строчки. Правда, в основном идиотничаем.

Спасибо, я там и посчитала, там можно язык на немецкий переключить. Он мне и сказал 60, 9. Волечка мне уже всё объяснила, что они учитывают. 2 кг лишних насчитал, но я на это согласна.

А вот и наша белка!

Белка - просто звезда, пушистенькая красотка.

О, да! Меня подруги каждую неделю заставляют отчёт по белке выкладывать, а у меня только по выходным получается. Она как Плайтас, по часам приходит. А у нас и синички яйки отложили...