закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 18:20 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
девочки,поддержите меня,начала эту диетку,надоело менять разные диеты-а эта диетка приглянулась! вчера за целый день съела - печень куриная,яйцо,молоко обезжиренное,куриная грудка вареная.

сегодня
з. 2 яйца вареных. стакан молока с отрубями
о. печень куриная.
у.тунец с яйцом.

вот,думаю не ошиблась в меню. если чтото не то съела-поправляйте!!!!!!!!!!!!! :sorry:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:14
Сообщений: 149

Не в сети
korpi73 писал(а):
девочки,поддержите меня,начала эту диетку,надоело менять разные диеты-а эта диетка приглянулась! вчера за целый день съела - печень куриная,яйцо,молоко обезжиренное,куриная грудка вареная.

сегодня
з. 2 яйца вареных. стакан молока с отрубями
о. печень куриная.
у.тунец с яйцом.

вот,думаю не ошиблась в меню. если чтото не то съела-поправляйте!!!!!!!!!!!!! :sorry:


В день можно только два желтка, белок без ограничений. У тебя вот три получилось, если полностью яйца ела. А так все :good:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 20:02 

Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:31
Сообщений: 44

Не в сети
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 21:05 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
barley писал(а):
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

приветик! у меня рост 165-хочу 48кг(мне удобно с этими кг),я вчера начала первый день диету и сегодня взвесилась-2кг :dntknw: а я сейчас на первом этапе-атака,а ты?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 21:06 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
Любовь писал(а):
korpi73 писал(а):
девочки,поддержите меня,начала эту диетку,надоело менять разные диеты-а эта диетка приглянулась! вчера за целый день съела - печень куриная,яйцо,молоко обезжиренное,куриная грудка вареная.

сегодня
з. 2 яйца вареных. стакан молока с отрубями
о. печень куриная.
у.тунец с яйцом.

вот,думаю не ошиблась в меню. если чтото не то съела-поправляйте!!!!!!!!!!!!! :sorry:


В день можно только два желтка, белок без ограничений. У тебя вот три получилось, если полностью яйца ела. А так все :good:




спасибки!!! :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 22:06 

Зарегистрирован: 31 май 2011, 21:49
Сообщений: 7

Не в сети
:smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2011, 21:47
Сообщений: 391

Не в сети
Привет! Я тоже начинающая))
Мечтаю вернуться в дородовую фигурку :tender:
Сижу вот, читаю рецептики...

_________________
С 07.01.2013 ДУБЛЬ ДВА со страницы 26 БЕЗ АТАКИ! Вернулась на чередование!
Изображение
Непростительный загул окончен. Я зла, и полна решимости!

Мой дневничок viewtopic.php?t=452


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 08:19 

Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:31
Сообщений: 44

Не в сети
korpi73 писал(а):
barley писал(а):
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

приветик! у меня рост 165-хочу 48кг(мне удобно с этими кг),я вчера начала первый день диету и сегодня взвесилась-2кг :dntknw: а я сейчас на первом этапе-атака,а ты?


У меня рост 160см, хочу 55кг, потом 50кг ну и 48кг такого веса на моей похудательной памяти не было )))

У меня уже круиз, было 5 дней атаки, сейчас чередую 3/3, на атаке ушло 1,5кг, сейчас 400гр скачут каждый день уже прям бесит!!!!

Но ничего это только начало организм бореться.


Ты молодец 2кг, поздравляю ))) желаю такую скорость на весь период диеты))

А у меня тормозиться видимо из-за того что я до этого сидела на японке, и ушло за 2 недели 1,5кг.

Дюкановский образ мне очень нравится, в выходные делала запеканку и кабачковые оладушки, муж даже не заметил диетического подвоха ))))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 13:22 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
barley писал(а):
korpi73 писал(а):
barley писал(а):
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

приветик! у меня рост 165-хочу 48кг(мне удобно с этими кг),я вчера начала первый день диету и сегодня взвесилась-2кг :dntknw: а я сейчас на первом этапе-атака,а ты?


У меня рост 160см, хочу 55кг, потом 50кг ну и 48кг такого веса на моей похудательной памяти не было )))

У меня уже круиз, было 5 дней атаки, сейчас чередую 3/3, на атаке ушло 1,5кг, сейчас 400гр скачут каждый день уже прям бесит!!!!

Но ничего это только начало организм бореться.


Ты молодец 2кг, поздравляю ))) желаю такую скорость на весь период диеты))

А у меня тормозиться видимо из-за того что я до этого сидела на японке, и ушло за 2 недели 1,5кг.

Дюкановский образ мне очень нравится, в выходные делала запеканку и кабачковые оладушки, муж даже не заметил диетического подвоха ))))

Ты молодец! уже продвинулась в диете!,а то что у меня ушло 2 кг сразу,это так всегда у меня,потом понемногу уходит,мне тоже очень нравится эта диета-а главное-не голодаешь совсем!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: