effi писал(а):
Оксан спасибо
у меня 3 года тоже совсем не получалось , хотя очень старалась . А сейчас вот что то сдвинулось в организме и пошло в нужном направлении .
Вчера было 55.2, сегодня плюсанула после очень интенсивной йоги (наконец то нашла 2 часа на полноценное занятие с двд дома , с моим любимым Дэвидом Свенсеном) и томатного сока на ночь, и бокала красного вина за ужином, до 55.8. Все после йоги болит , каждая мышца чувствуется !
Но пока удерживаю 55 . Честно - очень сложно ! Но как же радует отражение в зеркале !!!!!
Эльчик, поздравляю тебя! Ты теперь какую цель поставила себе? Молодец что к йоге вернулась
Я видела в интернете ролики с Дэвидом, а у тебя полноценные уроки с ним на двд? Я решила два дня в неделю сделать обязательными для занятий, иначе каждый раз какие-то отмазки придумываются, то голодная, то только что поела
Как у вас ситуация с ковидом, видела, что вас опять хотят на дистанционку отправить?