и я тоже

А так люблю чечевичный или гороховый...ммм

Тоже люблю гороховый и с фасолью.

Мои любимыеееее

Доброе утро
Хвалебное
5 дней строгой диеты позади . Итоги . Вся вода сошла .... в зеркале отражается стройная красивая фигура, не по среднестатистическому согласно возрасту.
Красиво и подтянуто , вижу мышцы , при моей от природы не мускулистой конституции. И плечи , которых никогда не было!!!! Появились
Мне реально нравится . Живот плоский!!!!!! Ноги стройные без целлюлита.
Но ! Цифры на весах все равно 58.1
Все таки склоняюсь к мысли , что в Голландии за два месяца ежедневных занятий йогой по несколько раз на день, и хоть и не каждодневные но регулярные занятия в Оксфорде уплотнили мои мышцы , а не только голландский сыр который я не ем уже почти 4 месяца, типа жир наростил....
Не , я чисто из принципа к 55.5 все равно стремлюсь..... но сейчас красивая спортивная женственная (не толстая, но не «мальчик», и не засушенная сливка, и не скелетик ) фигура.
Реально красиво , есть талия и подтянутая не висящая попа, грудь немного сдулась, как и живот подтянулся, но не висит тряпочками носовых платочков. Хорошо прорисовываются мышцы спины, как у балирин. Руки упругие, желейные крылья не колышутся.
Ребра, лопатки и ключицы красиво прорисовываются, но не каркас худой кобылы в возрасте .
В общем и жизнь радует ! И фигура радует!!!!!
И самое главное - все идёт от и из головы!!!!!!
Хорошие мысли - результат на внешности!!!!

Вчера покрасилась и подстриглась. После стрижки волосы стали выглядеть длиннее
Как кустик , который регулярно подравниваешь, он радуется и растёт , растёт, растёт

Ну или 2.5кг волос наросло

Да и ещё за эти 5 дней , практически «Атаки» , провела очень существенный и полезный ментальный детокс головы, мыслей. Очень хорошо прочистилась. Новости не смотрела, каждый день гуляла в парке у воды , в тишине , думая о хорошем .
Работает

Питалась очень умеренно.
В основном растительный белок , немного яиц и рыбы.
Совсем немного Свёклы, кабачков.
Совсем без фруктов.
За всю неделю «допы»допинг - 5 печенек и 50г шоколада без сахара но с орехами. ( я же сладкоедно зависимая, как курильщик не может без сигареты, я не могу совсем без сладкого)

Итог -2кг, слива жидкости .

Из интересных фактов жизни.
Гонщики Формулы1 за гонку теряют от 4х до 5ти кг воды они взвешиваются до и после... и разница в 4-5 кило , не хило так .
А мы неделю 2-2.5кг сливаем... не гонщики мы , не гонщики однако

Привет!

2 кг - отличный результат, но гораздо более важный - то как ты себя описала, с такой любовью и заботой) Это просто прекрасно! Рада за тебя очень-очень)

Мы теряем на долгосрочной перспективе, а они уже вечером набирают это обратно
Приветы!
С хорошим настроением и отличным отражением!
Фотки давай)

Настрой верный. Полнейшая гармония. Не растеряй это состояние. Пропускай мимо ушей негатив. Даже если он предназначен тебе, это не твое, пусть тот кто его посылает, его и забирает обратно
when you're ready to fly away?