закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 249 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:38 

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 06:25
Сообщений: 265

Не в сети
Я все-таки решилась завести тут дневник. Все благодаря тому, что атмосфера здесь радостная и какая-то светлая, а когда худеешь здорово этого не хватает.
Расскажу немного свою историю. Сейчас мне 27 лет (почти), вес мой 75 кг, а рост 169 см.
Я была спортивным ребенком всегда. Аэробика, бассейн, долгие прогулки - это все про меня. Плюс мама учитель физкультуры, это вам не хухры-мухры. Однако...
Я переехала к бабушке в 12 лет. Не могу сказать, что мы питались неправильно, просто еды было много. Всегда казалось, что ребенок недоедает. Но тогда я еще была худой: этот этап можно охарактеризовать как закладывание неправильных привычек питания.
Вес начал подрастать на 3 курсе. Казалось бы, я начала отношения и должна была худеть. Однако, нет. Последующая полусемейная жизнь способствовала быстрому набору веса. Жизнь, кстати, не сложилась, а вес остался.
В итоге мы имеем то, что имеем: неправильные пищевые пристрастия (особенно к сладкому) и лишний вес. В таком весе я живу уже года 2. Мне нехорошо, неудобно, тяжело, но лень двигаться.
Диета Дюкана мне нравится. Это из разряда "Закон суров, но он закон". С завтрашнего для буду исполнителем:)

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник, заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5783
Откуда: Germany

Не в сети
Удачи тебе!
На Дюкане худеется легко, а на форуме можно всегда найти необходимую поддержку....

Пиши свои рационы, задавай вопросы, если есть.
Как тебя зовут?

_________________
Изображение

Мечтаю распрощаться с семеркой....

ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 00:25
Сообщений: 19

Не в сети
Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО". К тому же, я стала больше кушать, намного больше употреблять воды, а вес уходит. Совершенно не заморачиваюсь страшным временем 18.00 вечера))) Вчера как-то пробило на супчик в 21.00, раньше я бы наверное пол ночи пресс качала после такого, и жутко себя ненавидела за слабость, а тут на утро -400 г. Самой не верится))) Так что присоединяйся прямо сегодня) И...если что пиши, буду рада :wink3:

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:50 

Зарегистрирован: 28 апр 2012, 20:56
Сообщений: 35

Не в сети
Привет, как зовут тебя не сказала? я Ира будем вместе худеть...Удачи тебе и хорошего настроения))))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:53 

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 06:25
Сообщений: 265

Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Удачи тебе!
На Дюкане худеется легко, а на форуме можно всегда найти необходимую поддержку....

Пиши свои рационы, задавай вопросы, если есть.
Как тебя зовут?

Я Ксения! Спасибо за поддержку, я тут ползаю, изучаю!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:54 

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 06:25
Сообщений: 265

Не в сети
Malinna писал(а):
Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО".

Спасибо))) У меня сложное отношения со спортом сейчас, хотя стоит только начать, и любовь сразу возвращается!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 12:55 

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 06:25
Сообщений: 265

Не в сети
arvena писал(а):
Привет, как зовут тебя не сказала? я Ира будем вместе худеть...Удачи тебе и хорошего настроения))))

Ага, упустила как-то! Я Ксения, очень приятно)) Давай вместе!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 13:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 00:25
Сообщений: 19

Не в сети
slivochka писал(а):
Malinna писал(а):
Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО".

Спасибо))) У меня сложное отношения со спортом сейчас, хотя стоит только начать, и любовь сразу возвращается!


Ой, я вообще долгое время не могла себя заставить переползти порог спортзала, умеют у нас в спортшколах желание отбить, но... я для себя нашла сейчас бодифлекс и оксисайз, морально не напрягает, делаю дома (чтоб никто не видел :mosking: ) Если будет желание, могу скинуть ссылочку на видео.

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 13:18 

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 06:25
Сообщений: 265

Не в сети
Malinna писал(а):
slivochka писал(а):
Malinna писал(а):
Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО".

Спасибо))) У меня сложное отношения со спортом сейчас, хотя стоит только начать, и любовь сразу возвращается!


Ой, я вообще долгое время не могла себя заставить переползти порог спортзала, умеют у нас в спортшколах желание отбить, но... я для себя нашла сейчас бодифлекс и оксисайз, морально не напрягает, делаю дома (чтоб никто не видел :mosking: ) Если будет желание, могу скинуть ссылочку на видео.

Ага, есть желание! Я читала про бодифлекс, но мне показалось, что это сложно из-за дыхания.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исключительно из любви к себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 00:25
Сообщений: 19

Не в сети
http://www.ex.ua/view/944543?r=28714 попробуй тут скачать, они не полностью, но и того что есть хватает с головой)

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 249 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron