закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 721 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 73  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто эта стройняшка? (фото стр. 3, 8, 28, 45)
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 20:08
Сообщений: 840
Откуда: Казань

Не в сети
Здравствуйте, девочки!
Меня зовут Аня, мне 24 года. При росте 165см я вешу 69 кг О_о
Недавно посмотрела в зеркало и очередной раз расстроилась, удивилась: "Кто эта толстая тётя?". Смотрю на свою новую одежду (которую недавно приобрела, потому что в старую уже не влажу...) и думаю... разве я - слон? Похоже что так... Но мне больше по нраву кошки...
Таак, моя история... В детстве я была толстеньким ребенком, пухлешей, все меня обижали из-за этого, была масса комплексов, от которых пришлось очень долго избавляться...
Но потом я подросла и превратилась в прекрасную Лебедь =) От мальчиков отбоя не было, но внутри-то я так и оставалась пухлешей, поэтому всегда была у меня навязчивая идея худеть, впрочем, что я и делала успешно... Но в силу своей умственной неразвитости в подростковом возрасте довела себя до предязвенного состояния...
Затем попривыклась, поняла. что я уже вполне даже ОГО-Го, нашла себе мужа и... видимо расслабилась?.. Не знаю, итог - набрала я 10кг за последний год и до этого чуть-чуть...
На диетах не сидела, дома спортом занималась (тренажер, обруч), кушала всякие грейпфруты, капусточку, гранаты, эффект был, но незначительный, вес практически не уходил, ну я расстроилась и забила...
Есть еще один немаловажный фактор.. Работа. Работаю я инженером-проектировщиком, работа сидячая, что уж тут сказать... Но это еще не все, последние года 2 работала постоянно, недосыпы вечные, спала по 3-5 часов, постоянный стресс, сроки сдачи, образ жизни - работа, спать, работа, работа... Единственное удовольствие, на которое хватало времени - вкусно покушать! Так и довела себя наверно до такой жизни.. НО ВСЕ!!! ПОКОНЧЕНО!
Я поменяла работу, теперь все спокойно, переехала в другой город и начинаю жизнь заново! Нужно скинуть эту толстую шкуру и вспомнить былые счастливые времена!
Девочки, поддержите, плз =)

_________________
Изображение
Заходите ко мне в гости!
viewtopic.php?f=18&t=4325


Последний раз редактировалось BabyDoll 05 авг 2012, 19:01, всего редактировалось 4 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 09:23 

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 06:55
Сообщений: 171
Откуда: Ижевск

Не в сети
Аня, привет! Рада, что в наших рядах пополнение :friends: Чтобы мы могли как-то подсказать пиши хотя бы первое время свой рацион.
И на форуме, и на сайте очень много разнообразных и очень вкусных рецептов.
Всё у тебя получится :ok:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 09:27 

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 07:40
Сообщений: 163

Не в сети
Ты молодец, что решила начать. У тебя обязательно все получится, главное твое большое желание. А мы тебя здесь поддержим. Пиши рацион, так легче будет искать недочеты, если они будут.

_________________
[Изображение Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

viewtopic.php?f=18&t=4018


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 20:08
Сообщений: 840
Откуда: Казань

Не в сети
Девочки, обезжиренная молочка - это до скольки % жирности?
Я нашла вчера йогурт только 0,1%, употребляю... еще кефир биобаланс бывает 0%, а творога совсем что-то не нашла обезжиренного? Может посоветуете что-нибудь? :dntknw:

_________________
Изображение
Заходите ко мне в гости!
viewtopic.php?f=18&t=4325


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 13:59 

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 06:55
Сообщений: 171
Откуда: Ижевск

Не в сети
BabyDoll писал(а):
Девочки, обезжиренная молочка - это до скольки % жирности?
Я нашла вчера йогурт только 0,1%, употребляю... еще кефир биобаланс бывает 0%, а творога совсем что-то не нашла обезжиренного? Может посоветуете что-нибудь? :dntknw:

обезжиренная молочка, я так понимаю, до 1%, но у нас в городе обезжиренный творог - не более 1,8%, его и употребляю
а в йогурте посмотри состав: если есть сахар, значит не подходит нам


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 20:08
Сообщений: 840
Откуда: Казань

Не в сети
Творог ИжМолоко наверно? =)
Состав смотрела у йогурта, сахара там нет =) Все отлично!
Вечером еду отруби покупать и молоко сухое итд... Идем семимильными шагами на встречу к мечте!

_________________
Изображение
Заходите ко мне в гости!
viewtopic.php?f=18&t=4325


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик! :derisive: Всё у тебя обязательно получится, иначе вообще никак :)
По поводу йогуртов, я специально купила йогуртницу для этих целей. Заливаю молоко 0,5 и получаю вкуснейший обезжиренный йогурт, при том дешевле, чем если покупать в магазине. А в магазине у нас нет нормальных йогуртов, все с добавками, а без добавок только активия 3,7%. Никак не подходит. Творог есть 0% фирмы President, не знаю, есть ли у вас такой.
В общем, дерзай и будь на связи, обязательно пиши меню! :Yahoo!:

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 20:08
Сообщений: 840
Откуда: Казань

Не в сети
Тааак... Отчет за день!
С йогуртом я все-таки обманулась, он оказался с сахаром, а я его поллитра в течении дня выпила... УПС! Ну ничего, на ошибках учатся... То что йогуртов подходящих нет, это я сегодня уже поняла, все полки в магазине с йогуртами обшарила =)
Президент творог вроде видела, но тоже только 1,8%, поищу еще...
Утром съела яичницу из 1 яйца и стакан йогурта
На обед кусман говядины, вчера в фольге приготовила, опять таки с яйцом.
Вечером крабовые палочки грызла, йогурт пила...
И много-много воды за день и чая зеленого.
Как-то так... Часов в 6 взвешивалась, было уже -0,8кг, посмотри, что будет утром =)

_________________
Изображение
Заходите ко мне в гости!
viewtopic.php?f=18&t=4325


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 21:54
Сообщений: 299
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
В крабовых палочках крахмала больше чем нужно. Старайся их пореже кушать,только если совсем нечего перекусить. :popcorm1:

_________________
Изображение

Заглядывайте ко мне viewtopic.php?f=18&t=3951&start=20
Дюканю с 19.03.12
26.04.12 - 80кг
25.06.12 - 75кг
с 01.09.12-72.0(консолидация)
Талия - 97(было) 80
Бедра - 115(было) 99


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто эта толстая тётя?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 20:08
Сообщений: 840
Откуда: Казань

Не в сети
Как жаль... Ну хорошо, буду знать....
Расстроена, уж оч я их люблю =)

_________________
Изображение
Заходите ко мне в гости!
viewtopic.php?f=18&t=4325


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 721 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: