закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2550 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Приют прибалтийских дюканавтов.
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 23:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1310
Откуда: Рига

Не в сети
Привет, дуканавтам! :smile3:

Я (Ира) и мой муж (Саша) присоединились к Вам уже 3 недели назад и следили за Вашими потрясающими успехами из кустов. Не полностью конечно, но прочитала кучу дневников и полезных ссылок. Начала читать книгу, но потом решила пополнять знания при помощи форума.
История набора веса банальна. Была стройной 60кг при 176 см, после родов 65 кг и потом по килограммчику по два набрала еще лишнюю десяточку. :girl_mad: Муж набрал вес исключительно из-за неправильного питания, майонез ел пачками, еды на тарелке не видно было. :fool:
Мне дядя Дю рекомендует быть 65 кг, но мне хочется чуток поменьше, а мужу 93кг, но и он уже мечтает о меньшей цифре.
На данный момент я из 13 кг сбросила 4,200, а Саша из 16 кг попрощался с 9,200. Почему мужчинам так прет. :blush2: Нет, я за него очень рада, но и самой таких же результатов хочется. Мужу прописана была атака на 6 дней, я вместо 2 дней сидела на атаке вместе с ним, в качестве моральной поддержки тоже 6 дней, при этом он себя чувствовал не важно, а я отлично. Но к счастью все нормализовалось с переходом на круиз. Естественно перебор дней атаки закончился для меня застоем на пару недель, вес скакал 70-71.
Потихонечку осваиваем Дю-рецепты. :girl_prepare_fish: Мне вкусно, мужу нет :girl_to_take_umbrage:

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


Последний раз редактировалось ira2606 28 мар 2013, 13:15, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 00:03 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 22:00
Сообщений: 213
Откуда: Харьков

Не в сети
[quote="ira2606"]Привет, дуканавтам! :smile3:

Я (Ира) и мой муж (Саша) присоединились к Вам уже 3 недели назад и следили за Вашими потрясающими успехами из кустов.

Привет! Молодцы, что вместе с мужем. Стартонули вы отлично, :good: поздравляю обоих с отличными отвесиками. А мой не хочет, хотя тоже 105 кг весит. И майонез пачками ест. И ещё булочки-пирожки-печеньки-конфетки-мороженое. Зато дочь вчера начала Дюканить.

_________________
Изображение

Я Люда, Дюканю с 24 марта 2012г
Мой дневничок - viewtopic.php?f=18&t=4141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 00:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1310
Откуда: Рига

Не в сети
Люда, неужели глядя на твои результаты муж не захотел присоединится?

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 00:17 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 22:00
Сообщений: 213
Откуда: Харьков

Не в сети
ira2606 писал(а):
Люда, неужели глядя на твои результаты муж не захотел присоединится?

Представляешь, не хочет, даже зарядку со мной делать не хочет. А мной гордится, слышала, как друзьям хвастался, какая я у него молодец и какая у меня сила воли.

_________________
Изображение

Я Люда, Дюканю с 24 марта 2012г
Мой дневничок - viewtopic.php?f=18&t=4141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Привет семейному подряду :friends:
Мой милый тоже сопротивляется, сетуя на то, что ему на работе есть нечего диетического. Но! Дома со мной хомячит только в путь :girl_witch:
Поэтому, рано или поздно, лишнее само уберется, т.к. готовлю без масла, майонез не покупаю из принципа (его нет - он есть без майонеза) ну и т.д.
Оч. рада за вас - удачного похудения! :dance4:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:16
Сообщений: 2005
Откуда: Оренбург

Не в сети
Молодцы, что "вышли из тени"...ну, то есть из кустов... :mosking:
Меня зовут Светлана...
Тем, кто худеет на пару с мужем, легче...не надо готовить отдельную еду...и мотивация отличная, друг дружку подстегивать...
а мужчинам худеется намного легче...это вполне объяснимо...
Желаю успехов и хороших минусов на весах!

_________________
Изображение




жду в гости
viewtopic.php?f=18&t=3687


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1310
Откуда: Рига

Не в сети
Девочки, спасибо за теплый приъем!

По-моему у меня вес пошел таки вниз. Вчера утром была 69,800, вечером 69,200, сегодня утром 68,800 :dance4:

Сидим на круизе 2/2. Вчера и сегодня белковые дни. По совету форумчанок перевела молочку и выпечку на утро.
Вчерашнее меню:
завтрак йогурт со стевией и кофе с молоком
на работе трескала в течении дня котлетки из куриного филе (в котлетах отруби).
Вечером ели рыбный суп из лососинки и те же котлеты.
Вчера вечером спекла два блина по видео от Батлеруньи. Самая сложная задача была не слопать их еще вечером. :taunt:
Сегодняшний завтрак. Блин с крабовым салатом. На блин выложила салат и прикрыла второй половиной, получился такой толстенький пирожок. Осилила только половину с кофе, вторую половину забрала на работу.
Кому интересно, крабовый салат - творог, йогурт, крабовые палки и укроп.

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


Последний раз редактировалось ira2606 02 окт 2012, 08:44, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:16
Сообщений: 2005
Откуда: Оренбург

Не в сети
Ты молодец, что изучаешь рецепты и не ленишься готовить...
будет разнообразное питание - меньше будет хотется чего-то "не нашего"... :smile3:
блины - это вкусно и сытно...

_________________
Изображение




жду в гости
viewtopic.php?f=18&t=3687


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1310
Откуда: Рига

Не в сети
Странное дело. Я по жизни такая сладкоежка, а тут три недели даже не хочется сладкого. В магазине между рядами с конфетами и шоколадками абсолютно равнодушно прохожу. Прям себя не узнаю. :girl_pinkglassesf:

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наш семейный подряд.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2012, 11:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 14:04
Сообщений: 545
Откуда: Юрмала, Латвия

Не в сети
привет, тёзка!
зашла познакомиться и поддержать :friends:
я тоже Ира, и мужа моего тоже зовут Саша :wink3: правда, худеть он пока не желает - нравится ему пузико :mosking:

а вы оба молодцы! у кого-то из девочек читала, что она готовит на всю семью, и они не подозревают, что дюканят вместе с ней :mosking:
у твоего Саши, наверное, ещё свежи старые гастрономические привычки, но это должно пройти, как у тебя (можно сразу на ты?) прошла тяга к сладкому. кстати, она почти у всех проходит. но чтобы не провоцировать срывы, готовлю дю-десерты, благо - тут рецептом тьма тьмущая, да и самой со временем удаётся что то придумать.
так что, думаю, всё у вас получится :good:

кстати, пересидеть на Атаке лишних 4 дня, как ты уже поняла, было ошибкой - организм сразу ответит застоем. тут жертв лучше не надо :secret:

удачи и регулярных отвесом вам обоим :dance4:

_________________
рост 166 см, 36 лет, Ира, можно сразу на "ты"
Изображение
рада гостям viewtopic.php?f=18&t=4513 :)
для скидки 10$ при заказе больше 40$ с iHerb используйте код OZU979,
и скидка 5$ на заказ меньше 40$ :good3:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2550 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Ink@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: