закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 21:50 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, всем привет! Гуляю тут уже 2 недели и вот наконец то решила создать свою темку, хотя рассказывать мне особо нечего :(
Вообще, зовут меня Марина, но можно и Маруся :smile3:
Мне 32 года, рост 158 см, а вот с весом я немного запуталась :mosking: Присоединилась к дюкановцам 23 мая с весом 60 кг. Похудела за 2 недели до 58, а потом решила купить электронные весы (до этого были механические). И вот тут то меня ждал сюрприз: этот чудо-гаджет показывал на 2 кг больше, чем мои антикварные механические :x Пришлось даже линеечку переделать!
Но вчера новые весы меня порадовали и показали ровно 58 кг, а сегодня уже 57,9. Пришлось опять переделать линеечку)))
Итог: в период с 23 мая я сбросила ПРИМЕРНО 2 кг.

Нарушений в питании вроде не допускаю, но если только в некоторые дни меньше воды пью.
Из физических нагрузок - утром 10-15 минут кручу обруч (знаю мало -но пока на больше времени не хватает), один раз в неделю хожу в бассейн. И всё :( даже 30-ти минутные пешие прогулки не совершаю.
Вместо того, чтобы больше ходить и качать пресс я понадеялась на масло виноградных косточек и вот теперь втираю его в себя и жду чудо!

Самочуствие у меня хорошее! Ощущаю легкость во всех местах, нигде ничего не болит, не ноет, настроение замечательное и вообще очень рада, что есть этот сайт и все вы! Подружки то у меня худенькие все, а на работе никак никого не могу совратить с пути поедания конфет и тортиков. Так что вы - моя единственная поддержка и опора.

А ещё благодаря этой диете - я стала готовить!!! Раньше за мной это не замечалось. Мужа нет, детей тоже, на работе накормят, а дома всегда была сухомятка какая-нибудь. Но теперь...я уже попробовала сделать оладьи из курицы и кабачков, жарила куриную грудку, замоченную в кефире, сегодня забабахала к кальмарам соус из йогурта,чеснока и укропа и даже прикупила формочки для выпечки!!!

Спасибо Дюкану и всем дюкановцам!!!

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 21:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Марусь, приветик! :Rose: Я Ира. Молодец, что завела свою страничку. Я только сегодня на работе рассуждала на тему того, что все проблемы с весом от того, что чтобы быть стройной и красивой надо правильно питаться, а чтобы правильно питаться надо правильно готовить, а чтобы правильно и вкусно готовить на это столько времени уходит :scratch_one-s_head: Всем проще отварить сосисок с макаронами, открыть банки с соленьями-вареньями и готово. На работе перекусы, дома объедаловка. Но мы уже так не будем, мы уже умные :Yahoo!: Желаю удачи!

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 22:30 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, Ириш! А я вот смотрю на некоторых, ну совсем они не правильно питаются, а всё-равно худенькие :( всё-таки кроме питания, наверное, и гены и конституция и обмен веществ накладываются...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 22:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Ну, таких мы вообще не рассматриваем. У меня есть такая подружка. Может сковородку котлет стрескать и ещё скажет, что осталась голодной. Это что нормально? Не прокормишь! :mosking:

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 09:23
Сообщений: 1446

Не в сети
Привет-привет :

Все у тебя получится, Маруся. Тут на одни только линеечки наших героинь посмотришь, так прямо вера в собственный успех выше крыши поднимается :derisive:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 22:44 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
А я верю!!! :derisive: и надеюсь!!! тем более мне не так уж много надо сбросить. Марпл, у нас с тобой линеечки похожи, мы почти в одной весовой категории. У тебя атака 6 дней?! у меня всего 2 была...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 22:48 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Цитата:
У тебя атака 6 дней?!


ой, спать пора. буквы-цифры сливаются... это ты 6-го июня пошла в атаку...а я увидела 6 и атака - и решила, что атака 6 дней. прошу прощения)

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 22:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 09:23
Сообщений: 1446

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Марпл, у нас с тобой линеечки похожи, мы почти в одной весовой категории. У тебя атака 6 дней?! у меня всего 2 была...


Марусенька, линеечки очень похожи, только мне уже 50 годиков :mosking: Атака 5 дней. Это из-за возраста, думаю, такой расчет вышел. Но я все равно буду стараться :acute: Мне нужно-пренужно :derisive:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 23:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Marpl, ZHANIH poyavilsia? :derisive: :blush2:

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я теперь умею худеть!!!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 23:19 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Цитата:
Марусенька, линеечки очень похожи, только мне уже 50 годико


Учитывая рост и вес, я представляю, как Вы обалденно выглядите в 50 годиков!!!

А у нас тут, кстати, есть девочки из Латвии...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, WantToBeSlim, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: