Спасибо

Всем добрейшего!
Вес 69.5 собственно как всю прошлую неделю
На работе все более менее устаканилось. Люди на сделках ржут.
Мама вчера упала, вроде не сломала ничего не сломала, ушиблась только сильно
Прислали приглашение на корпоратив 20 января. В принудительно обязательном порядке. В прошлом году этотбыл самый дорогой перчик в моей жизни ))) в этот раз думаю - может не идти
В остальном все хорошо, чего иивпм желаю

Учитывая проблемы с руководством, я бы не пошла. С вас же еще и денег за это дерут?
Добраутра, конфетка моя!
Как там еда, подсчет калорий, абонемент в зал?

Привет!
Еда нормально, сегодня вот каша с земляникоц мороженой, греча сикурицей, капуста
Каллорим считаю..абонемент пока подзавис, жду скидку

Пока ждешь можно зарядку по утрам делать, 15 раз присела, 15 раз отжалась, 15 раз прессик качнула и так три подхода

Ну что ты мкея обижешь?
Я её каждое утро делаю

Я не обижаю, я люблю!
Давай еще и вечером делать) Чтобы кровь разогнать

Оот, вечером никак...я в10 вечера могу только с Филимоео по квартире по бегать

20 приседаний и 20 отжиманий отнимут максимум пару минут, а пользы будет куда больше, нежели не сделать их.
Большая дорога начинается с маленьких шажков

Всем привет!
-200 вес 69.3
Кто то сегодня Молодец, и забыл утром отварить себе на обед курицу
В общем сегодня лопаю сегодня протеин, гречку, салат и творог
Как то так