закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6347 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 635  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Доброго времени суток.
Меня зовут Женя, замужем, есть дочка. Живу на севере Израиля.
Начала Диету Дюкана 5 дней назад. Держусь пока.
За эти 5 дней ушло 4,6 кг.

Буду тут выкладывать что я ела за день и как продвинулась в похудении. Надеюсь на ваши ответы на мои вопросы, да и просто потрындеть люблю.

:girl_witch:

Итоги по месяцам
(месяц=4 недели):

Атака (9 дней) -5,4 кг
1-й месяц: -3,6 кг
2-й месяц: -4,5 кг
3-й месяц: -4,7 кг
4-й месяц: -3,3 кг
5-й месяц: -3,3 кг
6-й месяц: -1,9 кг
7-й месяц: -2,8 кг
8-й месяц: -0,6 кг
9-й месяц: -0 кг


Фото:

фото - 132 кг

фото: -10 кг

фото: -20 кг

фото: -30 кг

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

Последний раз редактировалось Леди 11 май 2013, 18:12, всего редактировалось 50 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Скопирую все что было до сих пор, я писала в сообществе в жж, если можно и надо - дам ссылку.

28 августа, день первый

За день сьедено:

Плошка (приблизительно как если сложить ладони плошкой) с мясом, приготовленным без капли масла в духовке.
Кусочек (размером чуть больше моей ладони) рыбы так же приготовленной.
Полбанки туны (завтра куплю ту что в воде, сегодня я обычную промыла)
2 коттеджа 1%
2 стакана кофе с молоком 1%
Стакан диетного напитка "лимоним"
Стакан кефира
Полтора литра воды.

Поплавала в бассейне слегка.

29 августа, день второй

На весах с утра - 2,4 кг.

Сегодня сьедено:
Овсяных отрубей лепешка - 1,5 ложки отрубей, яйцо, 2 ст.л. кефира
2 котлетки куриные на пару (на ладонь обе поместяцца)
200 гр. где то мяса сделанного со специями в духовке
Котедж
2 яйца
Полбанки туны
Йогурт 0%
Кефира стакан
2 чашки кофе с 1% молоком
1,5 литра воды

30 августа, день третий

На весах с утра: - 1 кг.
С начала диеты: - 3,4 кг.

Сегодня сьедено:
Овсяных отрубей лепешка - 1,5 ложки отрубей, яйцо, 2 ст.л. кефира
150 гр.шавармы в тарелке (ну нечего дюкановцам жрать в городе а башка круЖЖылась)
100 гр. или даже меньше печенки куриной.
1/4 банки туны + 1/2 котеджа
Йогурт 0%
Кефира стакан
Чашка кофе с 1% молоком
1,5 литра воды
1 актимель

31 августа, день 4-й

На весах с утра: - 200 гр. (то ли вчерашняя шаварма то ли мои месячные тому виной)
С начала диеты: - 3,6 кг.

Сегодня сьедено:
Яйцо
3 кусочка рулета мясного - [url="http://dukandiet.ru/myasnoj-rulet-s-yajcom/"]рецепт тут[/url].
100 гр. рыбы запеченой в духовке.
1/2 банки туны + котедж
Йогурт 0%
Кефира стакан
Чашка кофе с 1% молоком
1,5 литра воды
1 актимель

1 сентября, день 5-й (сегодня)))

На весах с утра: - 1 кг.
С начала диеты: - 4,6 кг.

Сегодня сьедено:
Яичница с 1 яйцом
100 гр. мяса запеченого в духовке.
1/2 банки туны
Котедж - полбанки.
Йогурт 0%
Кефира стакан
2 чашки кофе с 1% молоком
1,5 литра воды
1 актимель

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

Последний раз редактировалось Леди 28 фев 2013, 08:44, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Добро пожаловать на форум!
У тебя сейчас еще атака?
Кстати, хороший отвесик :yes4:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Да, атака. думаю 10 дней на ней продержаться.
Спасибо за радушный прием.

И сразу вопрос: мне все твердят что я мало ем. Гляньте вверх на списки сьеденного, кто понимает: мало?

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Цитата:
Да, атака. думаю 10 дней на ней продержаться.

А сколько по графику Дюкана получилось? Тоже 10?
Цитата:
Гляньте вверх на списки сьеденного, кто понимает: мало?

У меня порой и того меньше за день получается. Скажи главное - ты не голодаешь?

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2654

Не в сети
ой потрындеть это завсегда пожалуйста, этого тут с головой :mosking: добро пожаловать в нашу компашку

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2654

Не в сети
Леди писал(а):
2 коттеджа 1%
Котедж
1/2 котеджа
котедж
Котедж - полбанки.


что за зверь-то такой?

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Avantasia писал(а):
А сколько по графику Дюкана получилось? Тоже 10?

Изображение

Цитата:
Скажи главное - ты не голодаешь?

Да вроде нет. Я почему то боюсь есть больше.

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 22:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Monetka писал(а):
ой потрындеть это завсегда пожалуйста, этого тут с головой :mosking: добро пожаловать в нашу компашку

спасибо :Rose:

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Леди
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Monetka писал(а):
Леди писал(а):
2 коттеджа 1%
Котедж
1/2 котеджа
котедж
Котедж - полбанки.


что за зверь-то такой?

Это обезжиренный творог со сметаной, 1% жирности.

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6347 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 635  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: WantToBeSlim, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: