Свет, не бойся, удержишь!!!
Глвное не срываться на жор, и чтоб в голове хороший настрой был , тогда и с весом все в порядке будет.
Главное соблюдай Консолидацию по правилам , и все ок будет.
Только вот порции нужно теперь контролировать, более внимательно. Чтоб не переедаь, но и голодной тоже чтоб не быть.
И не волнуйся если 1-2кг вeрнется, до 62 тебе не страшно.....главное , чтоб не больше... а может и еще скинишь 1-2 и на Консе, у всех ведь по разному.
Но тебе скидывать и не нужно больше, то.
Очень хорошо выглядишь, a дальше уже сильно худая будешь.
Я вот вчера на себя критически посмотрела , в ванной... и поняла, что мне не нужно больше худеть , а удерживать свои идиальные 51.2-52.0
.. я до 6-7 октября по Круизю, но скорей по Консю-круизю.... проведу , как и планировала еще две Чисто-Белковых многодневки по 3-4 белковых дня , в конце сентября и начале Октября, и буду дальше строго Консолидацию соблюдать, с 1 ЧБ днем (опять),
...когда я по всем правилам Конси, то не поправяюсь, даже с 2мя пирами и небольшим количеством крахмалистых, а как перехожу на Стабилизацию , то раз два - и опять 55! .... хоть вроди и не обжора сильная....., да и хлеб и выпечку я совсем старюсь не есть, так - изредка, типа в пир... вкусный бутербродик , как лакомство.