закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 22:57 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Вот я и решила завести свою тему. Меня зовут Светлана, мне 37 лет.
Моя История роста :blush2: : до родов мой вес был 56 кг, потом 60. Во время развода с мужем скинула до 49кг. Время лечит, постепенно жизнь наладилась и в течении 10 лет вес подобрался к 67 кг. А потом познакомилась со своим вторым мужем и видимо от счастья и вторых родов вес подобрался к 74 кг. Сейчас моей доче 4 года, а вес уже 82 кг.
И вот подумалось мне что такими темпами скоро и до 100 доберусь :scare:
Надо что-то делать, а тут случайно на этот сайт наткнулась. Почитала я, вдохновилась и решилась :yes4:
Дюкан мне рассчитал 5 дней атаки, вот с 12 сентября я изошла в атаку :declare: 15-16 сентября атаковала в командировке, даже на банкете не соблазнилань ни чем запрещенным :victory: гордая приехала домой как раз 17 -го утром, взвесилась ровно 78 кг
-4 кг неплохой результат за атаку. На радостях еще день просидела на белках (если не считать триломтика огурчика и пол помидора за завтраком), а вечером приготовила в мультиварке овощное рагу, но есть не стала - не хотелось. Утром взвесилась 77,8 кг.
На следующий день ела овощи и селедку, а сегодня утром. 78,5 кг
Мотивация упала, очень хочу конфет и выпечки, настроение :girl_devil:
плохое :cry: как не сорваться? Сегодня еле выдержала на одних белках

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 23:02 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Я ведь и правда хочу быть молодой и красивой, вот только спинные уши и кингурятник мешают :girl_haha: а последнее время еще, сильная любовь у нас с целюлитом организовалась :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 23:48 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Девочки, я правильно понимаю, что можно йогурт до 2 % ? И можно ли с фруктовыми наполнителями, а то без наполнитнлей я не жирный в магазинах не видела.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 08:39 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
сегодня утром 78,3 кг

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 14:22 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Кажется последние 3 дня я ем мало белка, да еще и селедку слопала в воскресенье, вот вес и прыгнул вверх. Заказала протеиновый напиток от Нутрилайт, завтра заберу. Там 0% жира и очень много белка + кальций. Знакомая дюканила с этим напитком, отзывы отличные, и я первые 3 дня атаки его пила (остатки сладки)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 18:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик! Я дюканю уже больше двух месяцев. Не огорчайся, что вес иногда качается. У всех так. Главное, что результат за неделю - все равно МИНУС))))) Готовь сладкие десертики, пей фруктовый чай и сама не заметишь как пропадет желание кушать запрещенку)))) если хочешь - поделюсь тем, что мне понравилось (из выпечки)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 19:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:19
Сообщений: 1951
Откуда: Москва

Не в сети
Света привет!
Ну чего ты нервничаешь? У тебя же хороший отвес. И идёшь с опережением! Всё будет хорошо! Не сумлевайся! :friends:

_________________
Изображение

Я Оля. Заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 19:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2654

Не в сети
Цитата:
Я ведь и правда хочу быть молодой и красивой


ну дык и будешь(-те)! главное - хотеть!

Цитата:
Мотивация упала, очень хочу конфет и выпечки


А как же быть молодой и красивой? вон какая мотивация, какие могут быть вообще конфеты? точнее могут, конечно, и конфеты и выпечка, только правильные :yes4:

Цитата:
Девочки, я правильно понимаю, что можно йогурт до 2 % ? И можно ли с фруктовыми наполнителями, а то без наполнитнлей я не жирный в магазинах не видела.


с наполнителями можно конечно, мне лично йогурт без наполнителя - кефир кефиром. я кефир конечно тоже обожаю но только йогурт в моем кривом представлении это именно чтоб с фруктами :connie_21:
по жирности скажу, я стараюсь брать нулевой, но если совсем никак - максимум 1,5%

книжечку-то все-таки почитай(-те), а то мне кажется вы это упустили. ну или перечитайте.

и вообще, отставить мрачные настроения. отвесы есть? есть. чуть пройдет времени и объемы поползут вниз - тоже стимул. выше нос!

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 19:57 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Мадина, спасибо за поддержку. Нужно учиться готовить по другому, вчера изучала рецептами, буду рада советам.
Бась, я все понимаю, книгу читала, сегодня уже легче, взяла себя в руки.
Эх, надо учиться готовить по другому для себя, да еще что бы и муж с детьми не страдали от моих кулинарных эксперементов :blush2: да еще в режиме нехватки времени

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
я стала готовить намного больше, чем раньше. Но стараюсь готовить полуфабрикаты и в морозилку (сосиски, ленивые голубцы, котлеты) из десертов люблю брауни(шоколадное пирожное)-готовится 5 минут, творожный зефир-можно приготовить на несколько дней. выручает мультиварка. чередование выбрала 2\2-мне так удобнее готовить овощные рагу-запеканки. домашние часто посягают на мою еду)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Ink@, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron