закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 555 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 20:12 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Всем доброго времени суток. Принимайте в компанию :friends: . На форуме гуляю с июня - читала :girl_sigh: , смотрела фотоотчеты, настраивалась :training1: на диету. В октябре наконец-то решилась - дюканю, а чтобы веселее было еще и мужа с собой прихватила :drinks:. Сейчас, когда месяц уже позади, поняла, что сорваться уже не должна, пора заводить дневничок и друзей :girl_wink:. Коротко о себе. Меня зовут Гузаль (я не шифруюсь), мне 36 лет. При росте 162 см худышкой не была никогда. Девчонкой весила 55-57 кг, когда вышла замуж и родила вес установился где-то в пределах 62-64 кг. Никогда не комплексовала по этому поводу, считала что так и должно быть: я же мама, это нормально, что моя фигура немного округлилась. Так продолжалось до тех пор, пока вес как-то неожиданно и стремительно не пошел вверх - буквально за 1 год я поправилась на 15 кг, конечно я побежала к эндокринологу, сдала кучу анализов, в результате врач пожала плечами и сказала "Не знаю почему вы поправляетесь, попробуйте через пару месяцев пересдать анализы". Естественно я больше к ней не пошла, но за следующий год поправилась еще на 12 кг. И начались мои похуделки - диеты, фитнесс клубы... Результаты почти как и в каждом дневнике :( -3 кг, затем +5кг. Пока не плюнула на все и решила, что я просто полная женщина. С психологическими проблемами справлялась легко - избегала фотоаппаратов и зеркал, где помещается что-то больше, чем лицо. На домашних весах давно уже села батарейка, поэтому лишнего повода расстраиваться не было. Пока однажды этой весной в гостях у мамы я не встала на ее весы, и попросила маму посмотреть - что ТАМ? Мама сделала большие глаза и прошептала "ЦЕНТНЕР..." весы показали 102,5 кг. Мне стало страшно - действительно центнер, но ведь в центнерах не измеряют людей! В них меряют крупногабаритные грузы, а я - человек! я - женщина! и я хочу быть красивой и любимой! И начала все сначала - в фитнесс клубе удалось похудеть до 96 кг, но не хватает времени да и дорого... И вот решено... Я с вами... Принимайте... :girl_dance:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 20:16 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ой, девочки! а как ссылку на дневник сделать? а то я попробовала - отправляет куда-то в другие места :no:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 00:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Гузаль, привет!!!! С новым домиком тебя и добро пожаловать!!!!!!!!! Пиши свои рационы, чтобы если что не так можно было вовремя исправить. Если есть вопросы, обращайся!!!!!!
Скопируй, что я сейчас напишу, и вставь так же в подписи над или под линеечкой, только убери пробел после первой квадратной скобки и перед последней
[ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5442]Здесь новая страница моей жизни[/url ]

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 08:17 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Maroschka писал(а):
Гузаль, привет!!!! С новым домиком тебя и добро пожаловать!!!!!!!!!

Спасибо, получилось :ok:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Молодец!!!!!!!!!!
Только исправь "....начинается новая страница..." или "...начало новой страницы..."

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 15:23 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Maroschka писал(а):
Только исправь ..."

Ой, какая я не внимательная :blush2: , спасибо :smile3:
Итак, сегодня ЧБ день:
завтрак - стакан воды, йогурт и чашка чая
2 завтрак - напиток из цикория и дю хлеб с домашним сыром
обед - стакан воды, куриный супчик с лапшой из кукурузного крахмала, "салат" из крабовых палочек с яйцом, чай
на ужин семья заказала тефтели из куриного фарша с творогом (ну понравилиь они всем, а мне честно говоря уже надоели :pardon: ), а еще я приготовила суфле шоколадно-ванильное - побаловать себя любимую :connie_21:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2012, 16:11 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ура! сегодня отвес 700 гр! Давно таких не было!
Отчет на сегодня БО день:
завтарк - салат из морской капусты, кальмаров и яиц, чай
2 завтрак - чай с творожным десертом
обед - доедала вчерашний супчик с вермишелью, треска из пароварки, "кофе" из цикория, кекс
ужин - рататуй (наверное, зря я его на ужин приготовила), куриные котлеты, чай
отруби ела в хлебе и в кексе
и весь день - вода (много, очень много воды :drinks: ), наверное я лопну, но пить очень хочется

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 09:07 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Рано порадовалась отвесу :( . Уже который день вес "пляшет" в пределах 90,5 - 91 кг. И объемы что-то перестали радовать :(

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 11:22
Сообщений: 417
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! У меня тоже целая неделя застойная была, но вот качнулось вниз.
Гузаль, попробуй контролировать соль, она очень сильно задерживает воду.
Я вообще отказалась от соли, но у меня и ситуация сложная (большой вес, отекаю сильно). Без соли трудно, но хотя бы ограничить. Попробуй провести эксперимент - 3 дня без соли вообще, вот увидишь, результат будет сразу. А потом просто ограничивать. Кстати, без соли и не съешь много - ровно столько, сколько нужно, чтобы насытиться. Удачи!

_________________
Изображение
Атака 22.10.12-31.10.12 - 5,5 кг
Круиз с 1.11.12
1 м - 6,6 кг
2 м - 4,9 кг
3 м - 7,0 кг
4 м - 2,8 кг
5 м - 3,4 кг
6-8 м (не дюканила) + 1,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
Гузаль писал(а):
Maroschka писал(а):
Только исправь ..."


на ужин семья заказала тефтели из куриного фарша с творогом (ну понравилиь они всем, а мне честно говоря уже надоели :pardon: ), а еще я приготовила суфле шоколадно-ванильное - побаловать себя любимую :connie_21:

Гузаль, добро пожаловать!
Напиши, пожалуйста, рецепты!

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 555 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: