закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 555 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 20:12 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Всем доброго времени суток. Принимайте в компанию :friends: . На форуме гуляю с июня - читала :girl_sigh: , смотрела фотоотчеты, настраивалась :training1: на диету. В октябре наконец-то решилась - дюканю, а чтобы веселее было еще и мужа с собой прихватила :drinks:. Сейчас, когда месяц уже позади, поняла, что сорваться уже не должна, пора заводить дневничок и друзей :girl_wink:. Коротко о себе. Меня зовут Гузаль (я не шифруюсь), мне 36 лет. При росте 162 см худышкой не была никогда. Девчонкой весила 55-57 кг, когда вышла замуж и родила вес установился где-то в пределах 62-64 кг. Никогда не комплексовала по этому поводу, считала что так и должно быть: я же мама, это нормально, что моя фигура немного округлилась. Так продолжалось до тех пор, пока вес как-то неожиданно и стремительно не пошел вверх - буквально за 1 год я поправилась на 15 кг, конечно я побежала к эндокринологу, сдала кучу анализов, в результате врач пожала плечами и сказала "Не знаю почему вы поправляетесь, попробуйте через пару месяцев пересдать анализы". Естественно я больше к ней не пошла, но за следующий год поправилась еще на 12 кг. И начались мои похуделки - диеты, фитнесс клубы... Результаты почти как и в каждом дневнике :( -3 кг, затем +5кг. Пока не плюнула на все и решила, что я просто полная женщина. С психологическими проблемами справлялась легко - избегала фотоаппаратов и зеркал, где помещается что-то больше, чем лицо. На домашних весах давно уже села батарейка, поэтому лишнего повода расстраиваться не было. Пока однажды этой весной в гостях у мамы я не встала на ее весы, и попросила маму посмотреть - что ТАМ? Мама сделала большие глаза и прошептала "ЦЕНТНЕР..." весы показали 102,5 кг. Мне стало страшно - действительно центнер, но ведь в центнерах не измеряют людей! В них меряют крупногабаритные грузы, а я - человек! я - женщина! и я хочу быть красивой и любимой! И начала все сначала - в фитнесс клубе удалось похудеть до 96 кг, но не хватает времени да и дорого... И вот решено... Я с вами... Принимайте... :girl_dance:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 20:16 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ой, девочки! а как ссылку на дневник сделать? а то я попробовала - отправляет куда-то в другие места :no:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 00:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Гузаль, привет!!!! С новым домиком тебя и добро пожаловать!!!!!!!!! Пиши свои рационы, чтобы если что не так можно было вовремя исправить. Если есть вопросы, обращайся!!!!!!
Скопируй, что я сейчас напишу, и вставь так же в подписи над или под линеечкой, только убери пробел после первой квадратной скобки и перед последней
[ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5442]Здесь новая страница моей жизни[/url ]

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 08:17 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Maroschka писал(а):
Гузаль, привет!!!! С новым домиком тебя и добро пожаловать!!!!!!!!!

Спасибо, получилось :ok:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Молодец!!!!!!!!!!
Только исправь "....начинается новая страница..." или "...начало новой страницы..."

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 15:23 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Maroschka писал(а):
Только исправь ..."

Ой, какая я не внимательная :blush2: , спасибо :smile3:
Итак, сегодня ЧБ день:
завтрак - стакан воды, йогурт и чашка чая
2 завтрак - напиток из цикория и дю хлеб с домашним сыром
обед - стакан воды, куриный супчик с лапшой из кукурузного крахмала, "салат" из крабовых палочек с яйцом, чай
на ужин семья заказала тефтели из куриного фарша с творогом (ну понравилиь они всем, а мне честно говоря уже надоели :pardon: ), а еще я приготовила суфле шоколадно-ванильное - побаловать себя любимую :connie_21:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2012, 16:11 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ура! сегодня отвес 700 гр! Давно таких не было!
Отчет на сегодня БО день:
завтарк - салат из морской капусты, кальмаров и яиц, чай
2 завтрак - чай с творожным десертом
обед - доедала вчерашний супчик с вермишелью, треска из пароварки, "кофе" из цикория, кекс
ужин - рататуй (наверное, зря я его на ужин приготовила), куриные котлеты, чай
отруби ела в хлебе и в кексе
и весь день - вода (много, очень много воды :drinks: ), наверное я лопну, но пить очень хочется

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 09:07 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Рано порадовалась отвесу :( . Уже который день вес "пляшет" в пределах 90,5 - 91 кг. И объемы что-то перестали радовать :(

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 11:22
Сообщений: 417
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! У меня тоже целая неделя застойная была, но вот качнулось вниз.
Гузаль, попробуй контролировать соль, она очень сильно задерживает воду.
Я вообще отказалась от соли, но у меня и ситуация сложная (большой вес, отекаю сильно). Без соли трудно, но хотя бы ограничить. Попробуй провести эксперимент - 3 дня без соли вообще, вот увидишь, результат будет сразу. А потом просто ограничивать. Кстати, без соли и не съешь много - ровно столько, сколько нужно, чтобы насытиться. Удачи!

_________________
Изображение
Атака 22.10.12-31.10.12 - 5,5 кг
Круиз с 1.11.12
1 м - 6,6 кг
2 м - 4,9 кг
3 м - 7,0 кг
4 м - 2,8 кг
5 м - 3,4 кг
6-8 м (не дюканила) + 1,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ...Новая страница моей жизни...
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
Гузаль писал(а):
Maroschka писал(а):
Только исправь ..."


на ужин семья заказала тефтели из куриного фарша с творогом (ну понравилиь они всем, а мне честно говоря уже надоели :pardon: ), а еще я приготовила суфле шоколадно-ванильное - побаловать себя любимую :connie_21:

Гузаль, добро пожаловать!
Напиши, пожалуйста, рецепты!

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 555 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron