Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
заходите в гости бум знакомится :)) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5717 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | дарья88 [ 04 янв 2013, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | заходите в гости бум знакомится :)) |
Здрасте всем !Принимайте в свои ряды ,случайно попала на ваш сайт и решила пустить корни )Ну и немного о себе зовут Дашей (со мной на ты )мне 24 года, имею двух детей после второй беременности набрала 20 кг(была 80 кг при росте 155 ) ,когда малому было 1 мес решила худеть и похудела на 26 кг с помощью гречки за 6 мес ,держала вес год но этим летом поездка на море сделала свое дело и набрала я 2 кг и все бы ничего но на гречку я уже смотреть не могу и постепенно к этим двум добавились еще 2 кг,теперь надежда только на Дюкана моя мечта 49 кг сегодня должен был быть 3 день атаки но я сорвалась и с завтрашнего дня начинаю атаку заново . буду писать отчет каждый день Кстати за 2 дня атаки -1 кг |
Автор: | Lemon Juice [ 05 янв 2013, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок :)) |
дарья88 писал(а): Здрасте всем !Принимайте в свои ряды ,случайно попала на ваш сайт и решила пустить корни )Ну и немного о себе зовут Дашей (со мной на ты )мне 24 года, имею двух детей после второй беременности набрала 20 кг(была 80 кг при росте 155 ) ,когда малому было 1 мес решила худеть и похудела на 26 кг с помощью гречки за 6 мес ,держала вес год но этим летом поездка на море сделала свое дело и набрала я 2 кг и все бы ничего но на гречку я уже смотреть не могу и постепенно к этим двум добавились еще 2 кг,теперь надежда только на Дюкана моя мечта 49 кг сегодня должен был быть 3 день атаки но я сорвалась и с завтрашнего дня начинаю атаку заново . буду писать отчет каждый день Кстати за 2 дня атаки -1 кг даша, привет! атака - это не шуточки. это довольно травматичное для организма мероприятие. повторять ее не только не надо, но и противопоказано. тебе надо всего лишь продлить ее на 1-2 дня http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/. дальше. знаешь ли ты, сколько здесь дневников с одинаковым названием "мой дневничок"? твой уже сбилась со счета, какой. чтобы поменять название темы, надо в первом посте своем нажать кнопку ПРАВКА и отредактировать поле Заголовок. а вообще-то удачи тебе. и изучай матчасть ) набор начинающего дюкановца: http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
Автор: | дарья88 [ 05 янв 2013, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок :)) |
спасибо за инфу .пойду изучать ) |
Автор: | Lemon Juice [ 06 янв 2013, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок :)) |
дарья88 писал(а): спасибо за инфу .пойду изучать ) вот, заголовок уже радует |
Автор: | Kanzia [ 06 янв 2013, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: заходите в гости бум знакомится :)) |
Успехов вам! и отвесиков! |
Автор: | дарья88 [ 06 янв 2013, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: заходите в гости бум знакомится :)) |
ураа!сегодня нашла где у нас в Донецке можно купить овсяные отруби вобщем с сегодняшнего дня в бой ,с утра сьела белок одного яйца .сейчас себе запарила 1 ст л отрубей с молоком 0,5 жирности |
Автор: | Kanzia [ 06 янв 2013, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: заходите в гости бум знакомится :)) |
дарья88 писал(а): ураа!сегодня нашла где у нас в Донецке можно купить овсяные отруби вобщем с сегодняшнего дня в бой ,с утра сьела белок одного яйца .сейчас себе запарила 1 ст л отрубей с молоком 0,5 жирности Я тоже люблю такую дюкановскую кашку)))) |
Автор: | дарья88 [ 06 янв 2013, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: заходите в гости бум знакомится :)) |
кашка реально вкусная получилась |
Автор: | Lemon Juice [ 06 янв 2013, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: заходите в гости бум знакомится :)) |
дарья88 писал(а): ураа!сегодня нашла где у нас в Донецке можно купить овсяные отруби вобщем с сегодняшнего дня в бой ,с утра сьела белок одного яйца .сейчас себе запарила 1 ст л отрубей с молоком 0,5 жирности дарья! ешь нормально! что это за завтрак такой: белок одного яйца? дюкан - это не голодание, чтобы похудеть на дюкане, надо есть разрешенные продукты в человеческих количествах! в основном налегай на мясо, птицу, рыбу. |
Автор: | дарья88 [ 06 янв 2013, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: заходите в гости бум знакомится :)) |
тяжело мне как-то перестроить свое понимание диеты раньше когда худела ходила в полуобмороке и теперь кажется что если такого состояния не будет то не похудею Пойду на кухню че нить захомячу (бум пытатся переучивать тараканов в голове ) |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |