14 янв 2013, 10:50
14 янв 2013, 10:56
14 янв 2013, 11:30
Scorpiosha писал(а):Дюкан посчитал мне 7 дней Атаки на которых я должна потерять 2,6 кг.
Начала я с 7го числа с весом 92,4 и вчера должен был быть мой последний день и переход на круиз,но я не удержалась и съела 2 йогурта с кусочками фруктов 0,1%,так что наверное продолжу Атаку на 1 день еще.
14 янв 2013, 12:58
trikota писал(а):Лера, не надо продлевать атаку, у вас и так очень много дней насчитано. Я думаю, ваш йогурт довольно мелкое нарушение, можно и закрыть глаза. Но это нарушение говорит о том, что вы уже не выдерживаете столько дней атаки. Поэтому разумнее перейти на круиз, как и рассчитал вам Дюкан.
Хочу добавить еще - не надо себя наказывать на этой диете. Ну нарушила по-мелкому, мы все люди со слабостями, бывает всякое. Лучше переступить и идти дальше, чем вгонять себя в депрессию из-за йогурта. На этой диете главное - иди дальше и максимально постарайся не нарушать.
14 янв 2013, 13:03
14 янв 2013, 13:17
Лека4ка писал(а):Приветик молодая мамочка!!!
Сколько ребеночку???
Нас таких с малышками тут много...проблемы у всех одинаковые!!
Держись, нам надо быть красивыми !!!!!
14 янв 2013, 13:40
14 янв 2013, 15:13
Maroschka писал(а):Лерочка, привет!!!!! Нашла твой домик и сразу к тебе на новоселье
Успехов тебе больших и трпения!
Всё правильно, сегодня в Круиз. Добавляй к рациону овощи. И подумай как чередовать будешь.
Линеечку помочь сделать?
14 янв 2013, 15:18
14 янв 2013, 15:22