Здравствуйте
Меня зовут Юлия, мне 34 года, рост 164 и вес сегодня благодаря Дюкану 67,6. А вот год назад я весила 95 килограмм с 03.03.12 я была на Дюкане до сентября, но так до расчитанного веса не дотянула 2 кило. Дюкан расчитал мне 64 кг.(ну это тогда)
А сейчас я надеюсь добраться до заветных 58. Ну очень нужна поддержка. На этот раз муж уже против моих диет, ему все во мне нравится (хотя ему и раньше нравилось) это он меня и раскормил...
Я вышла замуж во второй раз и мой муж очень вкусно готовит, так вкусно, что я не заметила как стала весить на 30 кг. больше. Теперь сражаюсь и с кило и с желанием мужа меня накормить.
Теперь надеюсь до ПОБЕДЫ...я точно стану совершенством

Пишу свое меню за сегодня:
3автак: кофе и три кусочка языка
перекус: 100 гр. заливное из морепродуктов
Обед: бульон с яйцом
Ужин:курин. шейки и зеленый чай

ну еще в течении дня были пару чашек кофе

В этот раз вес уходит очень медленно...почему?
4 дня атаки - 500 гр. потом выходные 3 дня с овощами ( на весы не вставала) 1 день на кефире -600 гр.
Незнаю как лучше взвешиваться 1 раз в неделю??? (с ума сойду от любопытства) или каждый день??? (с ума сойду от скачков веса)
Чередовать буду 4ЧБ и 3БО

Привет, Юля! ДАвай в этот раз доводи дело до конца, успехов тебе! А в прошлый раз ты просто бросила с круиза? не закрепляла? Интересно, как вел себя вес после диеты?
Хороших отвесиков !!!

Привет!
Да в прошлый раз не докруизила вес прибавился ...но что радует, всего на 2 кг. Я то загружалась , то разгужалась... Год отсидев на диете, уже не получается кушать как раньше...столько не входит Но бывали хорошие загрузы с пивком и бургером. Спасибо Дюкану он дисциплинировал и на следующий день кроме кефира ничего не входит
Лишь бы теперь не сорваться и добраться до нужного веса.

Юля, приветик и здесь. Я с ответным визитом :)

У тебя уже замечательные результаты, доводи до конца обязательно. Я тоже второй раз начинаю, первый тоже не докруизила

Ох уж эти мужья :) Мой и сейчас ничего не имеет против и говорит ,что ему нравится, хотя веса во мне ой-ей-ей сколько лишнего. Это расслабляет конечно. Мы как поженились так и начали вместе полнеть

Так что берем себя в руки и вперед к намеченной цели, а она не за горами Дневничек поможет и девочки помогут. Я уже поняла, что так легче стройнеть. Вместе всегда все легче. Удачи!!!

Таня рада видеть в своем домике, заходи почаще
Да уж мужья говорят, что мы прекрасны в любом весе ( спасибо им за это), но гордятся нашими похуделками

Все таки любопытство победило и я с утра забралась на весы, а там -100гр. Мелочь, а приятно любые отвесы это радость, даже 50 гр. а тут целых 100
Вчера я совсем забыла про отруби сегодня исправилась и с утра испекла себе хлебушек и на завтрак были вкусные бутерброды с детской пюрешкой мясной.

Заходите, пишите, поддержите....

привет Юля! Это ты за полгода на 30 кг схуднула? Я в восхищении!!! Удачной тебе диеты

Привет, рада гостям!
Да я уже много скинула, была решительно настроена....и по килограмму в неделю стабильно уходило, а потом застой и я устала теперь надеюсь добить оставшиеся.
Теперь уходит по малу, но я не спешу...медленно но верно.

Отчитываюсь за сегодня
Сегодня мой организм запустил программу ЧЕЛЮСТИ и пережевал все до чего дотянулся
Итак....
Завтрак: 2 бутерброда с детской мясной пюрешкой и 3 крабовых палочки.
Дальше кофе, много кофе..
Обед:бульон с курицей и яйцом
Дальше был салат: кальмары, креветки, лосось в соб.соку и 2 яйца, заправила мацони с горчицей и лимоном.
Ужин: 0,5 кефира и курин.шейки
Теперь зеленый чай.....хоть бы остановиться или держись все, что не приколочено