Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Татьяна-40, 2-ой заход( фото103,161,168,201,204) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6237 |
Страница 1 из 308 |
Автор: | Grominka [ 13 фев 2013, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Татьяна-40, 2-ой заход( фото103,161,168,201,204) |
Девочки всем большой приветик!! Буду рада если примите в вашу компанию. Меня зовут Татьяна, живу я в Гамбурге. Мне 39 лет и у меня две доченьки. Вот после посещения врача, меня наконец - то разшевелило и я ДОЛЖНА похудеть. До замужества весила 63-65 , после рождения первой доченьки стабильный вес 75. И 11 лет назад приехала в Германию и пошлооо, через пол года 20кг и так потом каждый год, и вес вырос до 112кг. Сколько себя знаю, постоянная борьба была с весом, а потом когда после сброса -5 и срочный набор +10, сразу руки отпускались. Потом махнула рукой и жила девизом, " Замуж же мне больше не выходить!" "Хорошего человека, должно быть МНОГО!!!! Ну после прогулок по вашим дневничкам,столько я получила позитива и мотивации. Теперь знаю точно, я оочень хОчу быть худенькой и красЯвой. С понедельника у меня Атака, голова сильно болела, затылок, а сегодня странное ощущение я есть не хочу, вот уже ужин и наверное всё таки на сильно надо покушать. За неделю ещё не знала о Диете Дюкана, сидела почти на одних салатах. Поэтому Аттака для меня очень легко переносится. Я буду оочень рада вашим советам, поддержки и ваши направления на истинный путь . Со мной только на ты. Моё фото До на 40 стр. Книга Десерты Дюкана Голубец и перчик Зефир с творога Баклажаны по корейски Морковный тортик Старбакс Окрошка по Дюкану Протеиновый рулетик Говяжьи тефтели с Тофу Фрикадельки из индюшатины Печёночный тортик Блинчики с мясом(без отрубей) Десерт Даниссимо Шоколадно-кофейные брауни Хлеб на глютене Повидло с тыквой Торт Птичье молоко Японский массаж лица |
Автор: | Lemon Juice [ 13 фев 2013, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
Grominka писал(а): Девочки всем большой приветик!! Буду рада если примите в вашу компанию. Меня зовут Татьяна, живу я в Гамбурге. Вот после посещения врача, меня наконец -то разшевилило и я оочень хочу похудеть. Сколько себя знаю, постоянная борьба была с весом, а потом когда после сброса -5 и срочный набор +10, сразу руки отпускаются. Потом махнула рукой и жила девизом, " Замуж же мне больше не выходить!" " А тебе что, не нравится что я такая!?" Ну после прогулок по вашим дневничкам, столько я получила позитива. Теперь знаю точно я оочень хОчу. С понедельника у меня Аттака, голова сильно болела, затылок, а сегодня странное ощущение я есть не хочу, вот уже ужин и наверное всё таки на сильно надо покушать. За неделю ещё не знала о Диете Дюкана, сидела почти на одних салатах. Поэтому Аттака для меня очень легко переносится. Я буду оочень рада вашим советам, обучению меня или исправляйте . Со мной только на ты. тезка, привет! добро пожаловать! сделай себе линеечку для наглядности. книгу прочла? расчеты по анкете дюкана сделала? продуктами затарилась? книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты чтобы сделать линейку, кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении. |
Автор: | Grominka [ 13 фев 2013, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
Прыветик!! Спасибо большое. Книгу прочитала три дня сидела, аж глаза болят через онлайн читала. Вес мой 112, надо скинуть до 76 при моих широках костачках. Продукты уже затарила. Вообше как и выше писала, что почти 5 дней на салатах, а потом по Дюкану начала.На Аттаке 3 дня. Чувствую себя хорошо, а так два дня затылок болел сильно. Сейчас линеечку заделаю. |
Автор: | a1i3a [ 13 фев 2013, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
Grominka писал(а): Прыветик!! Спасибо большое. Книгу прочитала три дня сидела, аж глаза болят через онлайн читала. Вес мой 111, надо скинуть до 76 при моих широках костачках. Продукты уже затарила. Вообше как и выше писала, что почти 5 дней на салатах, а потом по Дюкану начала.На Аттаке 3 дня. Чувствую себя хорошо, а так два дня затылок болел сильно. Сейчас линеечку заделаю. Привет,я тут тоже не давно, давай вместе идти к цели? |
Автор: | sneg [ 13 фев 2013, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
ну привет дорогая(ещё раз)будем друг друга поддерживать,думаю мы справимся,тем более кушать можно,а самое главное нужно подумать о здоровье,мы ещё молодые и должны быть здоровыми |
Автор: | Grominka [ 13 фев 2013, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
Приветик, давай вместе,а я когда заполняла линеечку, от цифры аж страшно было как то и прост остыдно так. Ну теперь я не одна хоть, |
Автор: | a1i3a [ 13 фев 2013, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
Grominka писал(а): Приветик, давай вместе,а я когда заполняла линеечку, от цифры аж страшно было как то и прост остыдно так. Ну теперь я не одна хоть, Будем бороться с линеечкой |
Автор: | Grominka [ 13 фев 2013, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
a1i3a писал(а): Grominka писал(а): Приветик, давай вместе,а я когда заполняла линеечку, от цифры аж страшно было как то и прост остыдно так. Ну теперь я не одна хоть, Будем бороться с линеечкой Конечно будем, уже так надоело быть толстушкой, так плохо бывает особенно после похода в магазин купить себе обнову. Вообще какие то производители, совсем не шьют на нас. Не смотря на это, весь свой шефонер ставлю на обмен на похудение |
Автор: | Grominka [ 13 фев 2013, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
третий день АТТАКИ ЗАТРАК- кусочек хлеба Дю смазанным Филаделькой и маленький кусочек форельки и кофе крепкий ОБЕД- Тефтельки индюшинные в томатном соусе рецепт TУТ и чай. УЖИН- 200 гр йогурта и чай. |
Автор: | mymmi_troll [ 13 фев 2013, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ммм мне тааак хочется похудеть |
Grominka писал(а): третий день АТТАКИ ЗАТРАК- кусочек хлеба Дю смазанным Филаделькой и маленький кусочек форельки и кофе крепкий ОБЕД- Тефтельки индюшинные в томатном соусе рецепт тут и чай. УЖИН- 200 гр йогурта и чай. А что такое хлеб Дю и где его берут? Я на этой диете новичок и пока еще не всё знаю. |
Страница 1 из 308 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |