С отвесиком
А что за заливной пирог с рыбой, можно рецептик

Спасибо))
Вот такой пирог
https://dukandiet.ru/recipe/zalivnoiy-pirog-s-tuncom/

День 4. Круиз 1 день. Вес 58,9
Завтрак остатки вчерашнего пирога, брауни в микроволновке
Обед куриные котлетки, пекинская капуста
Перекус яйцо с кефиром
Ужин куриная печень тушеная, огурец.

Спасибо за рецептик

А вот эти все добавки клейковина и псилиум или как он там...все добавляеш или чем заменяет типа отрубей?

Да и с очередным отвесиком

Спасибо! Я без них пока делаю, заказала на WB, жду. Потом с ними творить начну чего-нибудь.

На выходных тоже попробую сделать.

День 5. Круиз, БО. Отвес 100 гр, вес 58,8
Завтрак пирог рыбный, кекс в микре, чай
Обед 2 котлеты куриных, печень куриная, салат - капуста, огурец, редиска
Перекус кефир
Ужин сердечки тушеные.

Хорошая идея с сердечками, надо и себе стащить на вечер

Решила взвешиваться раз в неделю, чтобы поменьше тревожить свою нервную систему
После выходных ушла в плюс, но немного. Круизим дальше, меню писать не буду. На сегодня вес 59,3